读了“精力管理手册”这本书给我的感受还是很深刻的！
1、首先，知道了精力管理和时间管理的关系，有了好的精力，才能把时间发挥的淋漓尽致，让效率管理得到施展。
2、以前知道时间管理特别重要，把时间管理当朋友，这句话是我们常说的。只有把时间投资在自己身上，充分合理分配时间，让每一天都非常充实，滋养思想和生命，这样才能显示出时间价值。
3、精力好的时候，认为什么都能做好。但精力不好的时候就非常困惑，打不起精神，心里的期待满满憧憬还在，只是精力跟不上，大脑跟不上节奏。这就要补充能量，需要好好休息。
4、精力管理有身体和精神两方面健康才可以，首先，身体健康是基础，好的身体会让精力充沛，但只有好的身体还是不行，如果精神不健康，就是情绪不稳定，一样产生精力不足，还消耗精力，所以一定是在身体和精神两方面都健康才可以。
5、本书时间管理和精力管理，效率管理。精力管理是底层逻辑，只要有了精力才可以用时间去做高效的事。
也就是 精力管理+时间管理+方法=效率管理
人的精力是有限的。我们都知道时间管理很重要，我们都听过这么一句话当你能够掌控好早晨，你就能掌控你的一天，当你能够掌...
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片断3 【主题】：精力管理 【片段来源】：《精力管理》P29-30 【R:阅读原文】 管理精力的三个步骤 说起来容...
本文标题：阅读随笔“精力管理”
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