遇见

带娃来上运动课了，把今天想写的文字写了，晚上把娃弄睡了，未必早睡，但是精神也不太足，估计不想写字了。最近学校外面在拆房子，午休的那个噪音啊，真的是让我这倒床就睡的人睡不好。

昨天上午我把课换了，去一个新的沙龙空间跳舞了。在我周末去到一个不合适的场域，都感受到舞动给我带来的那种轻盈和流动后，我强烈发愿，要在学校附近匹配到一个适合我的场域，我就到处搜索，费了一点周折终于加上了她。

说几句话，我就觉得我们挺投缘，她也是天蝎座。带领的女性能量，跳五律禅舞。当她发给我一张图片文宣，瞬间确认这就是我一直在找的合适的人和场域，那个激动啊，开心。像极了文觉老师带领的风格。不知道为什么，每次看到女性能量这几个字，我就有极大的兴趣和热情，我们一下子就聊上了。

她这边每周四上午舞动疗愈沙龙，每次以一个脉轮为主题，周四下午还有女性下午茶。每个月有两天一晚的舞动疗愈工作坊，基本内容和形式和文觉老师那边差不多。哎呀，真的，没想到在离我十分钟车程的地方，有这么棒的空间，而且她做了好几年，我之前居然怎么也没有搜索到过。

昨天安排好了工作，我准时过去了。我是第一个到了，她的工作室在我喜欢的那种调性，我见到她就确认是对的人，非常清净的人和场域，我对此特别敏感。老师是不是有很接纳包容，有抱持场域的能量我几乎是听她现场说几句话就能感知到。这大概是我去到过的三个场域中最满意的一个，也是最接近我想要的方式。

老师这次带领的脐轮，哇，特别特别好地赶上了这一场。做了大量的呼吸，火呼吸联结腹部丹田，又用呼吸把丹田的能量引导到头顶和脚底，几次循环下来，我已经感觉身体轻盈。用骨盆舞动的时候，我感受到我的骨盆稳稳地承托我的身体，扎根于大地。身体变得非常的灵活，自由的舞动，非常的喜悦和灵动，我又遇见了内在顽皮的小女孩，还有性感的女人的能量。

上次去舞动，我好像是通过老师的劲爆音乐，释放掉了身体里压抑的生命能量，还有不断地转动身体不灵活的地方，才慢慢灵活起来。但是这次是不同的。在舞动之前，一轮一轮的呼吸通达全身，我已经感觉到非常的舒畅。我的身体更加的放松和灵活，之前的场域能量，老师的能量，多少会对我有影响。

接下来我们躺在瑜伽垫上，老师带领我们做了骨盆四个方向的呼吸和摇摆，活化我们的生命能量所在地。性在传统中是被禁忌的，但是女性的生殖区却是我们作为女性最应该去荣耀的所在，它不应该是羞耻。老师说，要活化我们的性能量，活化它意味着活化我们的性能量，也就是我们的生命能量，它也是我们的创造力。

老师让我们用手呈现一个爱心的形状放在我们的腹部，老师引领我们去认回自己的女性身份，我看见曾经这个腹部的汪洋大海，好像秋冬一样灰色的田野里长出了新绿。我想到从小，爷爷奶奶不太欢迎家族里的女孩子，但是那一刻我笑了。我已经长大了，成为了女人，我可以荣耀我作为女性的身份，而不用再去疗愈那些曾经的创伤。是啊，我想，其实可以直接去创造，而不是停留在如何去疗愈上。

当老师引导呼气骨盆后倾，收紧肚子和会阴，感受我在，我在这里，我存在于我的身体丹田的中心和这个世界。吸气骨盆前倾，打开会阴，交出自己，我臣服我接纳。一遍一遍，我想到，是的，我可以如此去臣服和接纳，我不需要把所有的责任都抗在自己的肩上，我可以交托。大地可以承载我，我也可以去臣服生命之流。

三言两语说不清楚，老师带领的语言非常美妙，老师的姿态特别美，我感受到她轻盈又性感的女性魅力，我甚至觉得她比文觉老师更轻盈，课程里并没有太多疗愈情绪环节，但是确实又非常疗愈人。

舞动的时间并不算长，整个过程是结合的呼吸，舞动，冥想等，真的，这是我最喜欢的方式，也是适合女性的方式。

跳舞回来，从昨天到今天，我都感觉我的腹部特别轻盈，整个人走路也不像以往觉得腿很沉重。这个感觉往往是瑜伽带给我的，从更不费力的舞动中，找到了轻松灵动愉悦的感觉，真的是太好了。

另外，这一周我一直在做璞璞老师教的缩阴练习，以及骨盆pump，搭配呼吸，也不知道是不是这个原因，这周身体感觉都轻盈一些。舞动老师也说，它们是女人的回春术。其实我也没有那么爱美，但是我想要让自己精气神更好一些。

回来和老师聊了两句感受，没想到世界有点小。她居然和文觉老师是同学，难怪风格那么相似。我成为了她的会员，发现会员群里有个芳疗师，是我所在其他群的芳疗师和朋友。

我和她说了我想要跳舞，但是周四上午很难安排，之前电话里她说她们课程几年都是这个时间，后来跳舞后，她说看三月能不能开个周末半天的舞动沙龙。如果开起来，就固定下来。真是太好了，当我的心愿足够强烈，就有办法去解决问题。周末班两天一晚的，我本来想创造一下参加下周的课程，但是下周末要阅卷，估计要等下个月了。总之，以后是方便了。

昨天跳完舞，我的大姨妈就来拜访我了。今天要更温柔地对待自己。

晚上补写了一点，特别困，要睡觉了，眼睛睁不开了。