今日户外运动时长
一个月减掉了4.1斤
31天运动了22天，40分钟/天
今日户外运动
#减肥日记
职场妈妈摸索了好久的减肥方案，终于在这个十月份收到了一点成效，同时也爱上了努力的自己。
这个十月我可以骄傲的说我31天运动了22天，我从国庆假期胡吃海喝后的137.5斤变成了133.1斤，本月减掉了4.4斤，因为周末放纵了一下，低点是131.8斤，继续努力中。
我的方法是吃减脂餐加上快走四十分钟，白天上班晚上带娃，只能选择我的午休快乐两小时来快走，又考虑到中医的午时养心，要控制时间也要控制强度。
我在做我在变好
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我庆幸我爱上了他，因为我爱的人是他，所以我努力让自己变得更好，努力做一个善良的人，努力热爱每一天的生活，努力用积极...
(原创-朗诵诗)我爱十月 我爱十月，不止爱金谷遍野，果香填壑…… 我爱十月，不止爱油井林立，钢花四射…… 我爱十月...
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我在夕阳的余晖中行走等待着星光的到来我把爱情洒向大海风儿却带走了我的爱我痴痴的望着直至影子被黑暗覆盖 我问夕阳她爱...
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记得我刚开始接触微信时，那种狂热不亚于谈恋爱，恨不得手机不离手，时时对着手机傻笑。 由于当时才接触微信，不会发朋友...
本文标题：告别十月，我爱上了努力的自己
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