新的一周早已开始。有觉察的吃饭，做事。
今天早上的鸡蛋，还有一个窝窝头。今天中午没有吃肉，吃的西红柿炖豆腐，晚上喝得豆奶粉。
一个人把自己吃出血糖高，没有意识的把自己养成驼背，更是饱足口欲吃成一个大胖子。当看到自己的样子，感知着身体的提醒，我的健康我做主。
很开心自己对自己的挑战。很开心自己对身体的觉察和照顾。当把心回到自己身上，真的很开心。也许是自信和力量吧，改变自己才是让世界变美的路。
很棒，我行！
新的一周早已开始。有觉察的吃饭，做事。
今天早上的鸡蛋，还有一个窝窝头。今天中午没有吃肉，吃的西红柿炖豆腐，晚上喝得豆奶粉。
一个人把自己吃出血糖高，没有意识的把自己养成驼背，更是饱足口欲吃成一个大胖子。当看到自己的样子，感知着身体的提醒，我的健康我做主。
很开心自己对自己的挑战。很开心自己对身体的觉察和照顾。当把心回到自己身上，真的很开心。也许是自信和力量吧，改变自己才是让世界变美的路。
很棒，我行！
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本文标题：新的一周记录
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