前不久，微博上有一个热门的讨论，叫做“把自己当女儿养后，内耗变少了”。“谁还不是个宝宝？”“成年人只是过了期的小朋友”！这些网络梗，实际上说出了一个真相，那就是心理学家荣格一百年前提出的“内在小孩（inner child）”的概念。不管我们长多大，内心其实都保留着作为孩子时的状态。善待自己，想变成更好的自己，就更应该把自己当做自己的孩子，再养育一次。
多陪伴自己，用关注代替评判，多感受自己真实的体验，不用一点事情没做好就懊恼，给自己压力。而是需要多鼓励赞美，这样，我们和自己紧张的关系会大大缓解，我们也会越来越喜欢自己。
俗话说，“一口吃不成胖子”，但我们总容易和“谁谁谁”比，嫌弃自己进步太慢，改变太小。我们要允许自己慢慢来，允许自己为小小的进步和成果欢欣鼓舞。多注意自己细小的改变，用庆祝代替挑剔。比如跑步，没必要一天就能跑完一场马拉松，这周3公里，下周5公里，只要向着42公里努力，就值得点赞。
学习“当自己的父母”，并不是一朝一夕的事，我们要多给自己时间，用耐心代替急切。要允许自己犯错、反复，宽容一点，耐心一点，重生的力量就会一点点涌现。
孟子有云：“大人者，不失其赤子之心者也。”我们大可以活得更本色一点，更真实一点，活成自己，这才是对自己的真诚与善待。像对待孩子一样，给自己足够多的时间、空间和耐心，我们终将挖掘出自己内在的繁盛的资源，获得缓慢而笃定的生长的力量，真正获得新生。
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