应坚持健康饮食

昨天根据28天减肥训练营的饮食吃了两餐，到了晚餐我没有按食谱来吃，吃多了，所以昨天的减肥算是没有成功的，减肥是让我打造良好的生活规律，健康饮食、运动、睡眠，后两者我都做到了，我要做的就是饮食这块，也是让我很头疼的事，继续加油。

运动在这里要说明一下，明天运动为了纠正步幅不一样，所以运动的距离不是很长，现在回想我好像做的不是纠正步幅，而是深蹲走，今天应该改过来。