扬帆起航
今天初一，也是百日行动的第93天，以前我是不相信，我做一件事情，可以坚持这么久的，总是三分钟热度，时常否定自己。真的是感激咱们的新江湖，感激百日行动，跟随大家一起，我才能坚持这么久。
只是最近又有些懒惰了，第80天的复盘没有写，这一次又是拖到了今天才写。现在还是这种状态，总是觉得脑袋里许多的想法，但是要提笔却写不下去了，应该是写的太少的缘故吧。
那么下面是我24/1----13/2这20天的小总结：
01.早起 只能打15分了
20天里除8天夜班外，只有3天真的是06:30前起床了，起床后做饭吃饭。最近10天实在是太懒惰了，早上都睡懒觉了。
02.每天锻炼 打分35分
哈哈，这是坚持的最好的了，依然每天练习瑜伽，时间充足时候练习三组，最少也是做一组冥想。每天的练习时光都能让我静心，而且开心的是，在这行动的末尾，感染了身边的他，和我一起练习，享受练习所带来的快乐和满足。
最近十天练习记录
上个十天练习记录
03.每日总结和计划 打分15分
坚持做每日总结，对自己的一天有个梳理，做了什么事，有什么感想和反思，能更加的认识自己。
做计划呢，我还做的不好，但是能体会到做计划所带来的改变，每天都要做一些重要但是不紧急的事情。
反思：
01.早起还要努力，那么优秀的人都还那么努力，我怎么还懒惰呢？
02.每天练习继续坚持，考虑在新一年里，报名线下课程。自己跟着视频练习总是有些做不到位的。
03.总结，计划继续写，相信长久的坚持一定会带给自己改变的！
以前很自卑内向，缺少行动，让自己生活的很不开心，现在改变了一些心态，多了行动，也让自己生活的更加开心快乐，感谢带给我力量和温暖的你们，我也相信未来的我会更好，更相信大家都会越来越好。
今天看的一些话，深有感触，送给大家共勉：
你需要好好告别的
不只是一段情，一段过去，一个人
更是曾经的那个自己
封存在回忆中的那个你
也许曾经无助，懦弱，焦虑和痛苦
处在困境中无法自拔
不需要否定自己
而是要告诉自己
没有过去的你，就没有现在的我
我能勇敢的接受你
但是我们要说再见了
未来的我会更好
新的一年里，祝福大家都越来越好！
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