夏季到了，想要穿漂亮的裙子，想要有好的身材。很多人说荷叶可以减肥，便开始喝荷叶茶，期望可以起到减肥的效果。那么荷叶茶真的可以减肥吗？如果可以那又是什么原因可以使我们瘦下来的呢？
荷叶，就是指莲的叶，味呈苦涩，清暑解热。夏天经常喝荷叶茶其实是可以起到减肥的效果的，原因是荷叶中含有一种名为荷叶碱的物质。荷叶碱可以有效的分解体内的脂肪，并且尽力的将其排除体外。与此同时，荷叶碱如果密布在人体的肠壁上就可以形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪的堆存。如果荷叶碱长期在体内的话，会抑制对脂肪的吸收，使人们对荤类、油腻的食物逐渐产生反感。正是因为这样，才能起到减肥的效果
夏季来临的时候，可以用荷叶熬粥，既能消暑降温，又能降脂减肥，也是很不错的哦！
所以说荷叶是可以起到减肥的效果的，这下可以放心的喝荷叶茶啦~
不过要提醒一下的是孕妇以及体虚者一定不能喝哦！
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本文标题：荷叶真的可以减肥吗？了解原理才能放心喝
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