美文网首页
2019-07-30 跑步

2019-07-30 跑步

作者: generality | 来源:发表于2019-07-30 23:24 被阅读0次

又是一周没跑了,没有时间,中间还出差了三天。

跑步的时候天气还是比较闷热的,跑完之后放松开始退凉了,吹凉爽的风。

今天的目标是5km,但是身体明显变沉了,最后没坚持住,只跑了4km,用时23'33'',平均配速5'49'',386千卡。

  • 5'45''
  • 5'47''
  • 5'58''
  • 5'47''

相关文章

  • 2019-07-30 跑步

    又是一周没跑了,没有时间,中间还出差了三天。 跑步的时候天气还是比较闷热的,跑完之后放松开始退凉了,吹凉爽的风。 ...

  • 2019-07-30 webstorm 最新注册码

    2019-07-30 webstorm 最新注册码 YZVR7WDLV8-eyJsaWNlbnNlSWQiOiJZ...

  • [补]Lan的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练D

    练习材料: [Day 1768 2019-07-30] Lesson 27-2The 'Vasa' They ha...

  • 2019-08-01

    2019-07-30 毛雅亭 字数 563 · 阅读 14 2019-06-02 18:39 ...

  • 文先森的日常

    日精进打卡第364天 姓名:李文杰 (四爷); 公司:中国太平人寿; 日期:2019-07-30 【知~学习】 《...

  • 夏季避暑杭州灵隐寺 清晨入古寺初日照高林

    夏季避暑杭州灵隐寺 清晨入古寺初日照高林 人生最好旅行 2019-07-30 11:32 夏季避暑杭州灵隐寺 清晨...

  • 以后

    时间:2019-07-30 20:51 周三 地点:湖北武汉 天气:好热,晚上下雨了 状态:有些开心 关键字:回首...

  • 深度践行14/90

    2019-07-30 今日天气:凉 【宣言】做更好的自己 #深度践行 教练姓名:谭福翠 孩子年龄+性别:张崤睿12...

  • 2019-07-30

    2019-07-30 姓名:郭祥华 组别:315期六项精进努力一组 【日精进打卡第570】 【知~学习】 背诵《...

  • 看图说话

    你的文章《2019-07-30》已转为仅自己可见,如有疑问请查看《为什么文章会被锁定?》或邮件联系 hel...

网友评论

      本文标题:2019-07-30 跑步

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wicarctx.html