最近在看一本书《每个孩子都需要被看见》，整本书都在描述孩子心理受伤的原因和结果，都在强调依恋关系对孩子的生命至关重要，都在重点指出父母需要看见孩子。受这本书的启发，我在亲子互动中启动意识力的观照识别创造的能力，去感知孩子的细节需求，我发现启动意识力的看见能力并非难事，反而更利己利人。但同时，我心底升出一个感慨，为什么我有看见的能力，我却在外苦苦抓取被看见？为什么我意识不到可以用在自己身上？为什么我这么需要这个被看见？我需要破解它。
最近也发生的一些让我难受的事情，纵向觉察下去都是类似的主轴信念。惯常引爆情绪的信念也是“不被看见”这一条。
最近觉察最渴望的三个需求：被接纳、被看见、被肯定，每一个得到了会怎样？得不到会怎样？
感觉到信念的连环作用力。情感需求最强烈的是被看见，一直以来我都是吸食外界的看见能量。
我看到这条信念的荒谬因果是得到了它，心里感觉上就会感觉得到一切，得不到则失去一切。而事实上，已存在的一切跟是否被看见并无直接关系。
而现实中因果逻辑，却是实现价值、会表达需求、有力量去突显自己的内心等等，才会被看见，而不是被看见了才会得到价值、才可以活自己……只能说，被别人看见，要么不了了之，要么得到别人的认可，要么得到别人的助力，原有资源可以得到更多优化的机会，从而更加利于建立价值感的提升、更加活出自己要的人生等等，从始至终，都是自己的内在精神是自己的核心，因为它才会被看见。
这条信念真相的因果是我想要的是我的意识力的看见。我内在始终有个诉求，就是渴望被看见，其实就是灵魂深处的需求被信念扭曲的声音。我的意识力自从入了三维世界，就如进入迷宫一样，曾拥有的一切能力似乎归零，心如婴儿般。真相是我在肉身限制中心底渴望我的意识力全面看见真相，然后我就可以确认我是谁、可以安心没有恐惧、可以给迷失的自己按一个确认键、可以支持到肉身自己。信念的方向南辕北辙，一直在外界千百万亿次抓取别人看见我、肯定我、支持我。
我为什么这么抓取“被看见”？原因是核心心碎事件里，我的心里痛苦全部被激活，因为没有被看见存在的价值，而认定我不被接纳、不受欢迎、不被爱、错……
回到核心心碎事件中看，出生时父母的意图、目的都不可能没看见我的女孩身份，只是他们自己在信念中否定女孩的价值，也不是不爱我。而实际在母亲肚子里我已经感受到了母亲的痛苦，就想拯救她，让她快乐，得知我的女孩身份不是她想要的，我自己就否定了自己的价值。从胎儿期开始，我就已经否定了我的存在价值，我自己看不见我自己的价值，我因母亲的喜好而抛弃我自己，我心底已经把自己打了一个差、错误、不好各种标签，所以出生前的在妈妈肚子里的羞愧、出生后的受伤，都是我自己创造，别人只是压死骆驼的最后一根稻草，也是借由这些互动下载我这一生的核心信念和功课。
我曾专门释放过：“如果意识可以选择肉身，我知道妈妈的喜好，我为什么要以女儿身来这里”“我到底为何而来”，一遍遍问、释放，出来的内在声音是我存心的，是我自己想以女儿身活出希望来给妈妈看。虽然这也是救赎的剧情戏，但是入胎后初心已忘，全是后悔、自责、攻击、痛苦。从头到尾，我看不清我的生命全貌，所以不论信念的受伤需求，还是灵魂深处的看清真相的需求，我的被看见需求一直像毒瘾一样，扭曲着需要别人满足。
我对被看见的广义的定义是被肯定、被欣赏、被喜欢、被接纳、被爱、被呵护、被尊重、被重视、被器重、被认可……凡是给我按确认键的对方就是看见了我，否则就是陌路人、眼瞎。我其实内心是开不了玩笑的，被打击、被排挤、被否认、被挑剔、被指责、被要求等等，我的内心信念秒秒钟就会被启动，认为对方眼瞎，我是被利用的、做什么都是没用的、无意义的……负面数据一层层加重解读。
我的被看见的标准是看见我的一切优点、价值之处、能力，甚至我没有发现的别人最好也能给我发现、提取并给到我，我的一切不足都不重要，那都是完美中鸡蛋里挑骨头，都可以忽略。看见我的一切付出、努力，并肯定这一切，看见我的一切心酸不易、孤独痛苦，并理解这一切。就像一双眼睛看着我、一颗心陪着我、给我按确认键，让我能在确认中减少恐惧。这简直是对高我的要求、神级标准，哪里是人能满足？我要看见自己的终极身份、这一世功课中女性的身份和价值、选择这一功课的初心、意识上全面看见。我需要在这个限制的肉身中开启觉醒的意识，和我的灵魂、高我意识逐渐重叠，此生解锁我自己、恢复我意识力的本来面目才是信念的出路，又岂是找别人来满足看见我？
想起《翻转底层三角》高阶里的翻转角度，我为什么要被看见？我要被看见成什么样？我哪些东西可以被看见？
为什么需要被看见？上面已分析。
被看见成什么样？全面看见、点点滴滴、犄角旮旯，真相是全面对自己诚实，自己主动开启意识力的观照、识别能力，看见自己。
哪些地方被看见？价值、能力、结果的确认、不足之处的被理解。那就是积累规律，包含价值的规律、事情的规律，用意识力的观和识帮助一点点回归中正，全面看见、看懂才能全面理解自己、滋养和支持到自己。
基于以上，还需要将这条信念做个能量上的切割，就是当下事件和底层原因、过往受伤切割，能量断离，当我难受时只是别人触发了我的难受感觉和痛苦记忆，回到当下事件中就事论事处理。
破信念其实不算容易，信念系统是彼此递进破坏，体内神经已运行，目前我试试信念逐一破、信念链条综合来思量。若因果看不透究竟，就继续问自己，最后行为上试着破。
就像我曾发现我外在的一切情感上你侬我侬，本质要的是阴阳力量的合一，而合一的前提是活出阳性力量的独立、力量、断依赖，而非外在的一切形式的在一起。那就从断依赖、独立开始，行为上我试了一段时间，深有收获。
也曾像，我一直要至亲之人把我放在第一位，我嫉妒在爱人那里别人比我更重要，我发现我要家的安全、温暖、爱，本质是我要心灵深处永不离去的家，那是意识之家、力量智慧的源泉。我就从男人身上抽离，我自己的意识力之家就是行走中的时时刻刻贴身的家，我试着依赖我的意识力寻找各种方法帮助自己、开发自己，亦很有收获。
这一次，我再尝试从别人身抽离被看见需求，确认我自己、意识上看见我自己。
再试一试。
网友评论