我跳绳一周了

找到属于自己运动的方法真的很不容易，至少目前我决定这个方法还是很不错的。我已经坚持一周了，每天早上和晚上各跳绳一会，没有觉得对生活有太大的影响，感觉每天都有动的习惯，这种感觉很好，不是吃了饭一直没有什么运动，时间长了，你会越来越对自己的健康担忧。

但是每天运动一点，保持心情舒畅，就会有一种慢慢开始掌控生活的感觉。