100天收获全新的自己

烨子的100天践行检视

时间是一个人最稀缺的资源

时间对于每个人都是公平的

之前的生活，每天似乎都很忙，到头来又不知道忙些什么

遇到易效能之后，觉得这是一个可以落地的行动，于是加入了100天行动

感谢叶老师，感谢班主任慧琳

站在终点看起点，100天前遥远的目标，100天后脚踏实地的收获。

进群的目标

100天收获全新的自己

当时班主任慧琳告诉我们，不要把目标订的太高，最主要的是要坚持，要可衡量。

1、早起：早起是我的老大难问题，尤其是在冬天，即使偶尔制定早起目标，也是三分钟热度，最后不了了知。那就来接受100天的挑战吧。

2、晨间日记：自从小学毕业后就没怎么写过日记了，连续纪录100天也是从来没有尝试过的，而且还要公之于众，把后路堵死。不试试怎么知道不行呢，既然选择，便风雨兼程。

3、带好小组：为了强迫自己好好践行，遂申请组长，既然当组长，带领小组进步就是义不容辞的责任。

完成情况

100天收获全新的自己

1、早起：开始的时候还是比较艰难的，现在依然能回想起来，最开始的时候，要靠闹钟响三遍，（冬天的被窝实在太暖呵了)，从床上艰难的爬起来之后，还要在沙发上靠一会，必要的话，还要借助凉水，往脸上拍几下。到践行一个月之后，形成固定的生物钟，每天5点半左右就自动醒了，后面一直坚持5点半－10点半或者前后半小时的规律作息。

2、晨间日记：很自豪的说，100天从未间断，撕去三分钟热度的标签。

3、带好小组

很感恩我们3组的成员们都非常给力，每个人都积极践行，积极分享，为小组争荣誉，小组的氛围很好，讨论学习，分享生活，你们的每一次分享，每一次反馈，带给我的都是鼓励和感动。

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没有检视的人生不值得过

100天的收获：

养成好习惯：早睡早起，写晨间日记，练气。现在这三个习惯已经融入生活，不再是痛苦。吃青蛙，番茄钟相得益彰。

认识新朋友：感恩班主任慧琳，把大家聚集到一起。也让我们彼此深入了解。班主任慧琳让我从只听不实践的状态，成为了行动派。每一次班会的指引，自己践行的分享，都深深影响着我。在班群里鼓励大家，引领大家，让班群健康茁壮的成长。班群积极了，每个人才会真正收益。富有感染力的Cici；积极的另一位叶子；活跃又自律的彭勇都给了我很多正能量；当然少不了我们3组的小伙伴，践行的好又非常有集体荣誉感的玉杰;渐入佳境又热爱班级的赵华;虽然后期加入却快速进入角色的洁子；真诚又乐于挑战自己的向清等等，等等，优秀的伙伴太多，一篇也写不完，在此就不一一提及啦。通过大家的分享，让我看到了更多优秀的人，更高效的生活方式，激励我不断前行。

增强信心：100天不间断的完成打卡，让我对以后的挑战更有信心，主持班会，做主题分享，收到那么多伙伴的鼓励，让我更有动力。

目前我的不足

工具的使用：工具的使用还需要进一步学习，OF 和日历没有真正用起来

下一个100天

练出马甲线

读书至少10本

遇见更好的自己，加油吧！

100天收获全新的自己