2018年上半年过去了，最深的记忆居然是在医院。这半年，去医院的次数超过我过往去医院的总和。上周日去验了血，还有两项指标偏高一倍多，也就是年初服药指标正常，三个月后指标又升高了。医院给出的结论是病因复杂，要好好调理，不然后面病变的可能性很大。周日下午又去看了一个老中医，给出的答案差不多，先吃药，康复一般需要三个月到六个月时间，但极易复发。
追悔，生病的人总是会做的事。那过去这几年，我到底是怎么对待身体的？
2014年初，印象中身体还特别健康。那时，上班、装修房子、做家务、带着孩子到处溜达，抱孩子一两小时也不嫌累，睡觉时间总是嫌不够，仿佛一沾枕头刚闭眼，天就亮了。2015年初，搬家了，每天自己开车，孩子也很少要抱了，家务活做的少了。下班回来，和孩子搭搭积木、读读绘本，洗漱一番，差不多就睡了，半夜会醒，醒来会看手机，渐渐就很少睡整夜觉了，接着就进入失眠、晚起、不运动的怪圈。一直到2017年下半年，发现从小到大最满意的皮肤越来越差，非常干燥、蜡黄，胳膊上会有一些类似青春痘的疙瘩，这两年体重也增了十五斤，常常会有晕眩的感觉，也没太在意，觉得自己还年轻，不会生什么大病。2018年年初公司体检，好几个同事身体出了问题，我自己也有一些指标不正常，但问题也不是很大，常去检查、复查就好，并没有将保养身体这件事放在心上，回头该干什么干什么。
如果一个病症也就伴随我几个月，可以不当一回事儿，假如要伴随我一生呢，想到这一层，突然就没法淡定了。
在网上约聊了几个治疗这方面疾病的专家，给出的治疗方案也类似，我给它起了两个名字，残酷版“终身全面魔鬼管理制”和文艺版“女神练成制”。也就是从现在开始，三十岁要过六十岁的生活了。
1、眠。
晚上十一点前一定要入睡，睡足七小时，中午适当小睡。
即便半夜醒了，要手机、要瞎想还是要小命，自己选。
当然保命要紧。
2、乐。
保持心情愉快。
不能怒，也不能太激动，脑中浮现唐僧，现在是不是每天要开始念经“要快乐，不要胖，要开心，光长脑，不长肉……”
3、动。
生命在于运动。
这个我知道，不光是我，大家都知道，可要做到不是一般的难。
4、食。
吃好的，好好吃。
从此麻辣烫、冰淇淋什么的只能装作不认识。
5、简。
简单，少忧思，给自己沉静的时光。
可以结合冥想和足浴。
关于健康，知道自己错哪了不是太重要，知道怎么做对健康有好处也不是最重要的，最重要的是将正确的养生方法贯彻到生活的每一天。
三毛说：我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。从年初到现在，我对健康的态度从不在意、到关注，再到现在的重视，生活方式接下来也会作重大调整。
趁年轻，还来得及认真。像杨绛先生那般活着：认真地年轻，优雅地老去。
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