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观心足矣

观心足矣

作者: 月菇凉的微笑 | 来源:发表于2019-10-12 22:17 被阅读0次

最近阅读有感:观心足矣

观心,观察自己的心。不去比较,不去评价,只是简单的去看看它,它在想什么,它在干什么,它在律动着什么。

任何一件事,喜怒哀乐,情绪波动,总想着第一件事就是看看自己的心。她在快乐是吗?嗯,是的,好了,她在快乐。她想停一停,嗯,休息一下。她想从这个方面去做一做,那就行动起来。

目标?理想?计划?与这些相比,我想先是自己的心更重要,她在想着什么,只有知道她,接下来大脑的思考制定计划才是有效的。

我刻意将心与大脑区分开来,并不是因为这两者有什么生理上的区别,而是因为,过往将来,如果心的状态都没有清楚,一切的制定都不是本心,一切的动力都是大脑构思出来的必须怎么做,应该怎么做。这样,复杂只会更复杂,简单也只会更复杂。

当然观心的目的不是为了让事情简单,而是很自然的捕捉到没有任何约束下心的想法,她在想什么,而内容结果是什么,不执着不追求,想到什么,剩下的交给大脑思考。观心,只单纯看看心,而不带着意图追问心到底想什么,我们要做的是有这样的意识和状态:观心。不用道德评价,也不用功过是非相比较。观,足矣。

这样下来,每次对我而言更加有意义的事情是观心,而不首先是外界。这样的意义有何价值,就是意义的内容是什么,无法表达,就似乎观心是我要做的事情。简单了解复杂的人生,只看看,只听听。

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