如何完成长期目标

【标题】如何完成长期目标

【主题】随心笔记

【字数】1015

【正文】

嘿嘿，终于可以正常的日更啦！考试完毕啦，终于可以情绪上、心理上、身体上放松放松啦。

不考试，总觉得心理堵的缓，干什么都不得劲，因为战线拉得太长，慢慢的人就是打疲劳仗了，人是越坚持越疲惫。

对于这一次考试，我的内心是没有底的。所以，为了防止还像这一次一样又臭又长还没有一个好结果。

今天要复盘一下这整个奋战过程，为下一次考试做好各项心理建设和计划规划准备。

001 缩短战线，集中学习

考试报了班，这个班的安排是一整年的，所以说战线是相当的长，以年为单位，加之这门考试难度其实不算大。

所以，内心上就已经放松了警惕。时间这么长，难度也还能接受，那就放轻松学习，原本培训班就是以这样的目的开班的：快乐学习。

可现在看来，快乐是快乐了，可是结果难受了。

人的惰性是很正常的，何况，我已经认定自己有了太多的时间来学习，所以“今天不学一下没什么的，明天再学”的思想，就这样的思想慢慢的侵蚀着自己。

古人也说，明日复明日，明日何其多。

所以，为了解决这样的问题，用集中一段时间学习这期间的课程，换一种方式来缩短战线，每一段集中学习就是一次小战斗。

随着这样的小战斗打好了，后续的大战役就轻松许多啦！

002 提前规划，微量完成

规划永远是完成目标的重要保证，因为我们可以清晰的看到，我们走到了哪一步，在那一层楼，距离目标还有多远。

规划做好了，就承接上一步的小战斗，小战斗就是我们微量的完成，规划要将这个部分给计划进来。

集中学习不代表要大量学习，要不然人也扛不住，所以要多尝试几次，掌握好量，不断完善规划。

003 找准意义，严格执行

就是要找到我们做所有动作的意义，我们为什么要做这件事，是兴趣，是突发奇想，是随大流，是真的觉得这件事对我们有好处、有帮助。

可以花费比较重的时间来思考这个问题，并且随着任务的进行，不断继续强化思考，要不然这个东西可有可无，时间一长，我们也就忘的一干二净。

忘了为什么出发？

这是很难受的一件事，因为我们居然想不起来为什么要做这件事了，所以，目标还能完成到什么程度，可能是个未知数。

想通了这件事，那剩下来的，就是要行动，微量行动，强迫行动，先入为主行动等等方法，书籍中的方法多得很，最重要的扎扎实实的坐在桌前，拿起笔，做起来。

004 未知突发，任务交织

时间一长，我们不可能只专注于一项任务的，生活的不确定性太多了，所以更需要什么做好以上几点，稳固内心，紧跟计划，落实行动。

事情再多，我们也能从容应对。这可能是理想化的状态，但我们可以无限接近这个理想化。需要的是，不断调整规划，完善计划，接受情绪。

复盘也就到这啦！

005 总结

总结一下，做长久任务的好流程就是：

①稳固内心，找好任务目标的意义

②制定计划，并且不断完善

③落实行动，将目标具现化[加油]🥴