本周金句：
放下过去，让心归零。
如果有一天，我碌碌无为湮没在人群中，那是因为我没有努力使自己活的丰盈，最好的人生，不是被所有人喜欢，而是不辜负自己。
工作：
声势浩大的专业技术岗位竞聘，终于落下帷幕，我被爆了冷门，成为大家茶余饭后的谈资。即使个人量化赋分进入最后梯队，即使精心准备的演讲成功，即使远远落下后面的同事近十分，我依然落聘了。说好的公平、公正、公开、透明，在哪里？民主测评多少票？不知道，结局只能靠猜。愤怒、委屈，一度毁灭了我，但是咬紧牙关吧，这不是职业生涯的终点，职场沉浮，早就应该看开，需要积蓄力量，下一轮我就是实力最强的。那么多的先人，即使身陷囹圄，也不曾绝望，苏东坡的乐观，让他的生活开出最美丽的花，我怎能停下脚步，相信自己，明天会更好。
生活：
端午小长假，家人团聚，来到乡间除草施肥，曾经光秃秃的土地已是绿油油一片，房前屋后的桃树枝繁叶茂，小小的桃儿挂满枝头，隐隐泛着红晕，颗颗令人喜爱。土豆花开，白露葱已结籽，勤劳的蜜蜂嘤嘤嗡嗡的在葱花上忙碌着，家中的小狗在田间奔来跃去，火热的太阳晒的它不停地伸出舌头喘息。来一场久违的烧烤，桃枝为我们带来一隅阴凉，弟弟的手艺又精进了，拔一些蔬菜清洗干净，大家笑着、闹着，炭火的温度让我们更加相亲相爱。亲情，将淡淡的哀愁挥之而去，这世间唯有爱能疗愈一切。邻居大娘送来一盆新摘的草莓，鲜艳欲滴，状如玛瑙，亲切的笑容掩映下，是一颗朴实无华的心。望着乡间满眼的绿色，心中生出无限美好。烧烤后去游泳，节日的游泳馆充满了孩童的欢笑声，与家人比赛憋气，切磋泳技，虽然时常被别人赠予一脚，但我仍然快乐的像只鸭子。晚上聚餐，送走孩子们去看电影，丝丝失落又萦绕心间，说好的坚强呢？希望时间管理好自己的心吧！
儿子的状态越来越好，控制饮食，重拾运动，紧张的学习中安排阅读时间。每每看他的作业，令人捧腹，诙谐幽默跃然纸上，希望他不辜负自己最好的年华，每日精进，归来是一美少年。
健康：
本周饮食中加入骨汤，体重依然下降至49.4千克，睡眠，早睡完成60%，运动，跑步8千米，健身3小时，游泳2千米。
成长
背诵古诗七首，单词120个，读书，《深度营养》100%，《精力管理手册》100%，《看见》17%，《人间食粮》16%。
书摘及感悟：
1、运动是最好的抗抑郁药。
2、早起，你将比别人多活出半天的精彩。
3、面对不足，是抱怨还是选择行动。
4、人生错题本，我需要一个。
5、读完一本书的思考：本书带来什么新知？改变了过去什么想法？今后要做出哪些改变？
听书
《匠人精神》
《心的重建》
《权力为什么只为某些人拥有》
《应对焦虑》
《高效休息法》
下周计划：
1、中药（二）复习，中药（二）练习册
2、聚餐三个
3、链接线上两位小伙伴
4、早睡达到80%。
不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路。新的一周，加油！
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