你今天早起了吗？
关于早读会
是否你的朋友圈曾今被这张内容为王健林一天的作息刷过屏，看过之后表达下鸡汤式的感慨——比我有钱的人还那么努力，我还有什么理由不努力？感慨过后，我又睡着。
三月底偶然的机会加入了彭小六与简书联合举办的四月梦想早读会，一个月小六哥将带领我们一块早起，一块读书，每天相约早上六点半，准时为我们拆书，分享书中得干货，四月完成下列四本书：
《印象笔记——给你的空间》 作者：李参
《让未来现在就来》 作者：彭小六
《影响力》 作者：罗伯特· B· 西奥迪尼
《成功心理学》 作者：丹尼斯· 韦特利
四月一起早起？
进入了早读会微信群，我“失误”得忘记把群里得消息设置为未提醒了，早上五点多，怎么回事？怎么那么多消息？一看原来是早起得小伙伴在群里相互问好了，早安 北京 ，早安 深圳，早安 我的城市......
早起得人儿还真不少，在彼此的问候中开始美好的一天。我在带动下也渐渐清醒，早安。
问题来了
早起真的好累，上班的时候坚持不住的想打瞌睡。
怎么办，太困了，我怎么样才能做到早起并保持精力充沛呢？在总结他人的经验和我实际情况反思后，我总结了以下能够帮助我早起并保持精力的方法。
总结一下
找到一起行动的人
想要早起，我自己的力量是单薄的，所以我借助了群体的力量，和一群人一起约定在早晨一块做一件事——听小六拆书。谢谢简书，谢谢小六哥，让我有幸能和这样一群积极的伙伴，一起晨读。
另外音频是反复可以回听的，如果没有早起，也能补听。所以我决定如果早上没有和大家一起早起，在约定的时间听当天的音频，那就再也不能听那天的音频了。
制定早起任务并记录，让行动看的见
在第一周的分享中，小六哥提到了自己早起的分享，我觉得很实用。那就是制定早起习惯养成任务，规划好早起后需要做的事情。在制定几点起床的时候，特别还提醒我们说，要从小的变化开始，选择适合自己的，不要一开始认为别人五点半起床，自己也就五点半起床。
更重要的是，我们需要将这个任务完成情况和状态记录下来，并定期回顾，让整个行动是可见并可评价的。例如如果未能坚持早起，反思原因是什么？是否是任务不合理？是否需要调整？
保证充分的睡眠，调整睡觉的时间
我是一个夜猫子，晚上一两点睡觉是在正常不过的了，不要问我在干嘛？无非就是刷刷朋友圈，刷刷微博，看看电视。宝贵的睡眠时间就这样浪费了。
所以左右睡着。于是我为制订了一个23点的闹钟，选一首最近喜欢的音乐，定时提醒实际，该准备睡觉了。
好的体力，助你精力充沛
锻炼能够舒展身体，是体能的得到提升。利用早起的时间给自己安排一个晨练运动，为美好的一天做准备。
早安，一只正在早起并起飞的人~~~
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