❤️小确信：
1.静静给我分享一个线下聚会，很向往这种集体的做事思想碰撞
2.今天有一家公司的人事找我，被人记挂的感觉真好，我们聊得很投缘，对他们公司也大概了解了一下，同行业的人总是对我有一种吸引力。现在的情况见见面能交个朋友也很开心，或许以后真能一起做事情。
3.今天的衣服终于整理出来寄出去了。
要感谢的人
1.静静，非常用心的很专业的解决我的问题，我感觉思路变开了很多，同时给了我这样一个机会去谈自己的问题和困扰本身已经让我的压力释放了很多。我要帮她推广一下，让更多人知道也能帮助更多人。
2.老公，其实我有情绪总是一股脑的跟他讲，或许并不合适，但他总是没有情绪化地对我，表现出包容体贴。他让我安心，但我真的要成长也让他安心。
今日感悟
1.有时候我们的内心感受跟亲人讲不一定合适，因为彼此很难站在一个独立情绪不受影响的旁观者的角度，所以和朋友讲和专业人士讲更能解决问题，不会带来一连串情绪连锁反应。特别是当我们的问题本身就会影响我们的家人的时候。但是是人就一定会遇到各种问题，所以除了家人之外我们应该从另外的途径获得心理的健康。
🤔反思事件
1.做完咨询我发现我的心胸要打开，许多事情是自己把它阻碍了。倪静说到把周围人的优点当成交朋友的方式，而平时我们常常因为周围人的优秀而感到压力。特别感谢静静的这种解读和思路。欣赏别人的优点，去为他赋能，谢谢静静。
2.我经历很长时间的情绪困扰，难道真的没有积极意义吗？我可以列出不少：️️1）让自己停下反思回到真正重要的事情
2）让自己能够更加理解别人
3）以前的经历太顺，使我不能更多体会事情的不容易也就不能更好的学到做事的方法。克服困难障碍甚至提到一些坑其实是真正生命丰富和成长必须的。而以前总是觉得事情要非常顺利才行，是一种限制性思维，现实的世界遇到困难才是比较正常普遍地，突破这种思维才更接近做成事情。这个收获太大了，这是不敢行动，行动之后遇到挫折便裹足不前的重要原因吧。如果知道不顺利不是阻碍更不是斩断前路而是成功路上的指示标语是再正常不过的就不会停下悲叹了。突然领悟到失败是怎么回事，天哪，原来没有障碍，有的只是正常的指示牌。
4）获得情绪管理的方法
5）向他人寻求帮助的机会
6）认识自己敞开自己的机会
新见闻新知识
1.感恩日志的新的写作视角，特别是关于糟糕经历的感恩写法。
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