汪国真 《假如你不够快乐》
几句小诗，胜过千言万语，把心放在大自然中，让风儿拂去心灵的尘埃，让雨露滋润心灵的干涸，让阳光照耀心灵的光芒。
重回心房的心，突然变得豁然开朗，因为它发现世界依然美好，只是自己太久没有打开尘封的门窗，把自己捂坏了。
循着心失落的路径，看看它是如何迷了路，和它一起找回那条温暖幸福的小路，带着它快乐的走下去。
01 失去自我
快乐是心的表达，它很满意现在的状态，它处在宁静的感觉中，这种安心满意的释放，就是那抑制不住的笑容。
而当状态被外界打乱，心便乱了阵脚，过去的宁静不复存在，心不再安，更不满意当下的状态，那么就会不快乐。
其实，从快乐到不快乐的过程，就是一个失去自我的过程，心竟然仅仅因为外界的变化，就无处安放了。
如果所有的关注点，都在问为什么会这样？为什么会失去？我不想这样，怎么办？那么除了不快乐之外，什么也不会改变。
你连自己都搞丢了，何谈快乐？想要快乐，先把自己找到，再把心归位，然后顺其自然，悠然地走下去。
找回自我，才能快乐
02 心不归己
一切顺遂是我们的愿望，但谁的一生都会经历坎坷，这个时候，如果松下那仅剩的一口气，可能就很难爬出来了。
当面临无法改变的事实时，安放好自己是唯一的出路，虽然那颗乱蹦乱跳的心不那么听话，但也要把它摁住了。
把它放回原本的位置，让它的跳动变回平缓的节奏，一分钟70次就差不多了，然后夸夸它，做得好。
很多时候，我们总想求助他人，请他帮忙安放心，从此你的心就随着他的节奏而跳动，心不再归己。
那么，到底是心无处安放，还是你把它扔出去了呢？重新找回自己，把心放在自己的身体里，你和你的心达成和解。
03 心我相依
心重新回到我的心房，听到我心里的声音，感知到我的状态，它用强有力的心跳，回应我，“你会重新快乐起来的”。
我重新感受心之所在，告诉它我想做的事，想让它变得充实，它用扑通通的心跳，告诉我，“那就赶紧付诸行动吧”。
嗯，我想找寻幸福的意义，总觉得视野局限了，人就容易把所有的关注点放在一处上，而那处一旦坍塌，人也会跟着倒下。
吉格梅.廷莱说：“幸福的美妙之处在于能引发慈悲，想要为他人带来幸福。在为他人增进幸福的过程中自己的幸福感会变得更强烈。”
那就先从这本书开始找起，大爱与小爱的幸福，把小爱延伸到大爱，是不是就可以用博大来稀释忧愁。
懂得幸福，才会快乐
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