眼镜就是学问的象征——这种观念也许只能停留在我们父辈的年代。
当你看到一副副小镜框伴随着课本和书包，过早的爬上孩子们稚嫩的面庞，我想这个时候最最焦虑的，还是我们家长自己——尤其是像小艾爸爸这种不戴眼镜就能把别人孩子接到自己家的高度近视“受害者”。
不要以为孩子离寒窗苦读带来的视力下降还很遥远，这不，小学入学后的第一次体检报告，小艾就被贴上了“边缘视力”的标签。这下萌爸可抓耳挠腮地不淡定了：我们家闺女这从一出生就忽闪忽闪的大眼睛，可不能戴上眼镜呀~
挠头能解决问题吗？萌爸这个文科男再次埋头做起了细致的调研工作，着眼准备解决方案:
首先，了解目前情况。这不调查还好，一查真是吓一跳。在最新的全国学生体质健康监测报告中,，我国7~12岁小学生视力不良检出率为32.5%,初中生为59.4%,高中生为77.3%,大学生为80%。虽然我们早就知道我国的近视人群数量稳居世界第一，但在这近视程度日趋低龄化的今天，预防工作还真是重中之重。
那么，面对现实，开始想办法吧！和大多数家长一样，萌爸首先想起了当年课桌上让自己又爱又恨的矫正“神器”。不过，时过境迁，现在的矫正器早就种类丰富、今非昔比！
在某度上狠搜了一阵，又在某宝上猛淘了半天，才把现如今矫正器的情况有了大概的了解。在这里，也和大家稍作分享：目前，市面上主流的矫正器，主要分为红外线，桌架，头戴式，耳挂式，胸带式等等，不过萌爸看来，每种类别的产品也都谈不上十分完美：
1， 红外式：
产品无需佩戴，也不像传统矫正器那样架在书桌前，使用舒适度确实好了不少。但据实际使用情况反馈来看，产品对环境的要求，特别是对光线要求较高，低头可以提示，驼背却还检测不出来，有时会出现反应稍慢，摄像头正对的地方手放高些会误报警等情况。另外，大部分产品使用时需要一直接着电源。
2. 头戴式：
简单易用，每当头低于一定角度，前面的遮光镜片就会下落阻挡孩子视线达到提示目的。戴时需要调整好角度，否则会影响到准确度。
3，耳挂式：
灵明度有待提高，无振动提示。不适合上课佩戴。
4，脖戴式：
优点：具有声音与振动提示。
缺点：无法解决歪身体，偏头，偏视等毛病。
5，胸戴式：
振动提示多见，但是受衣服的宽松程度影响较大。
6，桌架式：
这个就是我们自己都经历过的传统矫正器啦，好与坏，家长们自己更有心得啦。
7，书写笔式：
灵敏度，舒适度有待加强。
8，坐垫式：
效果较好，但是对头部视线角度及上肢控制不是很好。
适合看视频，远距离阅读时使用。
看了这么多“玲琅满目“的矫正器产品，萌爸也有点不知从何下手。而细想起来，就算有了这些矫正器之后，如果孩子一旦脱离仪器， 坐姿会不会又回到原样？
习惯不会在一两天养成，如果没了参考的“强制标尺”，孩子如何才有保持正确姿势的自觉性？外力的强制应该不是长久之计。关于这点，有位妈妈说的很好：孩子的姿势不正确，一定要看是什么原因，哪里的问题，女孩通常是力量不足，身体较松散，很常见关节变形，就应该及时锻炼形体，提高肌肉力量训练，纠正不良习惯，学习正确的基础运动。男孩通常多动淘气，不喜欢长时间一个姿势，只要基础运动姿势正确，让他自由的去玩。
所以话说回来，还是运动。它不光能强身健体，视力保护，很多时候也要靠它！
运动到底有多重要，宝妈还是喜欢用数据说话：
国际调研公布的一份在澳大利亚进行的近视患病率的试验，结果显示：每日有累计3小时户外活动近视率仅0.8%，每日有累计1小时户外活动近视率仅3%。而相同的试验在新加坡进行，发现每日有累计半小时户外活动近视率为24%。
那么，除了矫正身体姿势，户外运动到底是怎么保护视力的，我们再来看个究竟：研究表明，室外与室内的光线亮度差别是很大的，就连阴天，室外的光线也远远超过有强光的室内光线。在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，我们的瞳孔会变小，可以使成像更加清晰；同时，在户外运动时，我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好。而在室内，看的都是近距离的东西，眼球控制调节的肌肉更容易持续紧张。此外，阳光中的紫外线照射，会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺在近视发生和发展上起到预防的作用。
不过，萌爸也知道愿望是美好的，目前的教育体系和主要的教育方式，让孩子确实很难达到每天2-3个小时的户外活动时间。那我们还能为孩子们做些什么呢？萌爸的研究得出的结果是：
第一,补充营养，注重营养搭配。除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质。比如钙，不光骨骼成长需要，还是眼睛巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。另外，近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，可以通过海带补充，海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质，都对眼睛有益。更
第二, 限糖, 因为糖可消耗体内的钙, 诱发近视。食糖过多，会使血中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别与钙相中和，在血液中还原造成血钙减少，就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。所以，喜欢棒棒糖、冰淇淋，爱喝甜可乐的小朋友们，家长可要多注意了。
第三,保证充足的睡眠,使眼睛整体处于非疲劳状态。这一条，萌爸也知道知易行难，但是，我们还是要争取努力做到吧……
不知不觉间，萌爸已整理出了这么一大堆文字。不过，回过头来看，这些就会彻底的防治近视吗，答案也许是不可能的。说起近视的原因，除了上面提到的各个方面，每个人还会面临不同的复杂因素，甚至遗传。但是，提早预防、随时关注，却可以尽可能的延缓近视的发展，进而尽量避免近视的到来。
除了上面总结的点点滴滴，为了小艾美丽的大眼睛，萌爸还想加强同老师和学校的沟通。沟通，不只是为了解孩子的学习成绩，更多的是知晓孩子的作息和生活习惯，从而有章法、有效率地为孩子制定适合她自己的学习安排，提高学习效率。只有在这个基础上，才能为孩子在有限的活动时间里，更合理的安排好户外活动和自由玩耍的时间。让孩子能有一个相对快乐的童年——至少在小学阶段里。
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