老关最近陷在一种迷茫又压抑的状态，他向我咨询：“我每天上班跟上坟一样，非常不开心。
想走好多回了，但看在1万5的月薪上，又有点舍不得。
最关键我有个3岁的娃，老婆也一直说，老大不小了，瞎折腾什么？我自己看看外面的大环境，也确实有点害怕，唉……”
听他说完，我听到的，是3个关键信息：
1.当前的工作干得不开心；2.月薪1万5尚算比较满意；3.来自家庭的压力比较大。
基于此，舍不得走，也不敢走。
我们来细化分析一下，究竟该怎么办。
1
上班如上坟，最可能的5种原因
职场多年，我见过太多“上班如上坟”的状态，甚至我自己也曾经有过。归纳起来，无非以下5种原因：
1.价值感缺失
这种情况，多是因日常工作机械重复，又看不到未来发展方向所致。
认识一个做助理的女孩，她的工作任务非常单一：每天给部门里所有人贴报销发票。
她始终都在沿袭一个标准流程：接到同事甩过来的发票——检验发票真伪——分类贴好——提交电子流报销。
“整个过程没有任何技术含量，也不需要动脑筋，就是重复重复重复！”
她坚持了半年，最终因价值感和成长空间的缺失，辞职走了。
2.不胜任
这里说的不胜任，不是完全做不了——毕竟如果是这种情况，该早被公司清退了。
我们说不胜任，是指就算拼尽全力，也只能勉强做到60分。
正如彼得原理所指出的那样：
在各种组织中，常因习惯，去提拔某个等级上称职的人。因而，雇员总是趋向于被晋升到其不称职的地位。
比如，一个业务能力突出，却不善沟通协调的人，因为资历够老，被顺理成章安排到了管理岗，这很可能就会使他最终无法胜任。
3.人际关系差
很多人在一个环境待不下去，最核心的原因是始终无法融入群体。
这又分两种情况：无法与同事友好相处；经常性被上级打压或轻视。
归根结底，个人性格原因一定占了很大比重。
4.工作超负荷
工作强度大，持续性加班，没有个人休闲时间，却又因为现实压力而不得不为，是很多职场人最大的痛。
害怕被年轻人替代，只得车轱辘一样转个不停疲于奔命，最终生无可恋。
5.职业倦怠
1971年，心理学家布里克曼和坎贝尔提出“适应水平现象”。
所谓适应水平现象，指的是无论我们沉浸在哪种成就带来的满足感，或某种失落与悲伤时，它都会迅速消褪。
买了新车，换了新房，你的开心也只能维持一阵子。
放到职场上，即便拿着高薪，如果找不到新的刺激点，也自然很快会倦怠。
2
为什么不敢走？
了解了“上班如上坟”的5种核心原因，咱们尝试剖析一下老关为什么不敢走。
他月入1万5，这个待遇的确超过了全国大多数普通工薪族。
而这同时也给他带来了最大阻碍：
万一找不到更好的怎么办？
万一新单位还不如这边怎么办？
万一工作没了，家庭生活开支怎么办？
从他老婆的反馈来看，也在不断强化类似的观点，客观上进一步增加了他想离开的阻力。
但公子想说的是，我们应该更深一步想想：为什么你身边最亲密的人，会产生这样的想法？
现实考量只是其一，更多的，或许更是基于对你的了解：他们不认为你适合走。
李安在成为名导前，曾经在家窝了7年，没有任何经济来源，靠妻子在外工作养活一家人。他一度心灰意冷，自己去偷学电脑，试图凭此补贴家用，减轻妻子压力。
妻子知道后怒骂他，学电脑的人那么多，又不差你一个人，你天生应该做导演！
李安倍受激励，最终因《少年派的奇幻漂流》一举成名，跻身世界顶尖导演之列。
李安的妻子阻止他去学电脑，就是因为看到他一直以来对拍电影的热情和坚持，同时也看到了他在这方面卓绝的才华，因此才始终不余遗力站在他身后支持他。
所以，要想获得身边人的支持，不妨先反思自己是否真的足够自知且值得信赖。
在我看来，不管是沉溺于待遇尚可，或是身边阻力，背后真正折射的原因，是你对未知的恐惧。
因为对自己的能力不自信，不确定自己是否能在新的环境中活得更好，这才是我们千方百计找出一堆理由说服自己，阻止改变的根因。
停止让当前待遇和别人眼光，为你的不作为背锅，是一个人走向成熟的标志。
3
如何破？分享3个建议
我们经常会说一个词：活在当下。
这4个字，就是破解类似老关这样现状的关键。
所谓活在当下，我的理解有两重含义：
1. 别太好高骛远，踏实一点更重要。
2. 把事情一件一件解决好，你自然会活得很好。
具体一点，公子想提供3个建议。
第1， 聚焦那些你能改变的事情。
比如，人际关系差，是不是你性格过于强势，过于刚愎自用听不进别人意见？
能不能自己主动一点，先替别人做些事，别总是一副公事公办的面孔？
意识到自己的能力结构不合理，比如只会干活却拙于表达，能不能多看看表达厉害的同事都是怎么做的，私下向他们示好，多讨教经验？
把精力聚焦在自己能做出改变的具体细节点上，一步步调整自己，你会发现也没那么生无可恋。
而对于一些你压根没法改变的，比如公司整体氛围、领导管理风格、以及价值感的缺失等等，实在不适应，尽快走，才是对自己和他人负责的态度。
第2， 与其下班刷手机，不如发展个副业。
3年多前我还在华为工作，虽然不至于“上班如上坟”，但因为工作强度太大，期望换种活法，也已经在考虑后路。
我有写作的业余爱好，尽管当时平均下班时间是晚上10点，有时周末还要加班，但我还是挤出时间，晚睡早起，写了不少文章。
这些文章为我换来了几千块稿费，相比工资不算多，但却坚定了我的内心：将来离开，我好像真的可以凭借它来吃饭。
如今，写字为我带来的收益，已远远超越当年。
如果你正处在“上班如上坟”的状态，我能给你最好的建议，便是利用好下班到入睡前的这段时间，好好经营自己，最好能发展出个能赚钱的副业。
这时你会发现，一切的迷茫都会迎刃而解。
第3， 立即着手一件能让自己重建自信的小事
我的客户婷姐曾在外企工作十余年，非常享受外企宽松的氛围，但随着年纪渐长，她也意识到长此以往，会让自己逐渐散失市场竞争力。
婷姐当时也处在和老关类似的纠结中：并不确定自己出来后，能否找到更好的，自己又是否能胜任新的环境。
于是她定了个小目标：3个月，减重20斤，以此作为对自己的检验。
最终，她在2个半月时间里，从125斤成功减到102斤。
重塑自信后，她立刻就举手走了。
她对我说，减重成功，是我给自己注入的一记强心剂：我能做成这件事，必然也能做成其他事。
诚如她所言，她现在在线教育领域，已经做得风生水起。
正如网上一句很流行的话：
让自己变得更好，才是解决一切问题的关键。
来源 | 焱公子（Yangongzi2015）
焱公子，发型光芒万丈的跨界理工男。多年500强，专注写职场。写有灵魂的故事，过有温度的人生。
网友评论