我一个同事问我，你知道为什么洋人大多喜欢健身吗？我说不知道。
他说，是因为他们的公费医疗体系太不可靠了，自费又太贵，所以只能靠自己锻炼，不然一旦有个三病两痛就直接嗝屁了。
且不说他的言论是否正确，但据我观察，西方人健身的比例确实要高于我们国人，当然他们不像我们谈养生。朱光潜在《谈体育》一文中说，国人在学问事业方面的造就常赶不上西方人，原因当然很复杂，但“身体孱弱是最重要一种。”
我看到很多西方人，五六十岁仍然血气方刚，七十岁的大爷可以精神矍铄，神采奕奕，八十岁的阿婆依然妆容精致，衣衫一丝不苟，丝毫没有颓废的气息。反观我们自己，过了四十岁，身材开始发福变形，精神逐渐衰惫，再过不了几年，我们就得宣布体力的破产，做告老退休的打算。
在普通西方人，头三四十年只是训练和准备的时期，后三四十年才可以谈到成就与收获；在我们中国人，刚过了训练和准备的时期，可用的精力就渐就耗竭，犹如果子未成熟就衰落，如何能谈到成就与收获呢？
所以，卡尔荣格说“真正的生命从四十岁开始，在那之前你都是在学习如何生活。”
真正的人生从40岁开始
生命是有机的，身体和心灵总是紧密联系在一起。
身体上的不康健，就会引起心理上的毛病，心理上的郁积同样会造成身体的不顺畅。我极少碰到热爱运动，身形匀称的人会悲观厌世。或许可以这样说，热爱生活的人不一定热爱运动，但热爱运动的人一定热爱生活。
朱光潜将我国社会的病根归原到一个字——懒。因为凡事投机取巧，不想发力，从而逐渐走向堕落。
这种心理上的懒，和肉体上的懒，很大程度上是合二为一的。
锻炼身体，比如去健身房办年卡，就属于典型的花钱买罪受，那这不符合生物学上趋利避害的原则，也不符合物理学上往能量最低处移动的原则，所以，无论是身体上去寻求锻炼，还是心理上去敢于突破，都是在逆着道理，往抵抗力最大的路径走。
总之，精神的破产起始于身体的破产，所以我们要提起精神，敢于往抵抗力最大的方向走，把我们这个身体的机器弄得坚强结实。
彩蛋：人生的四个阶段。
卡尔荣格早期把人生分成四个阶段，每个阶段有不同的特征，例如童年期是自我意识的萌芽，青春期是摆脱对父母的依赖，并努力培养意志，以便生存和发展，老年期在于发现死亡的意义从而重新建立生命的目标，而荣格尤其关注中年期。
中年人往往在社会上和家庭生活中都已经扎下根基，取得了辉煌的胜利，但是，却面临着体力的衰退、青春的消逝、理想的暗淡，从而出现心理危机。
荣格认为，要顺利度过这一时期，关键要把心理能量从外部转向内部，体验自己的内心，从而懂得个体生命和生活的意义。
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