有的孩子手吃变形了。
有的孩子整天咬衣角，整天衣角都是湿的。
有的孩子老是咬指甲，十个指甲永远都是光秃秃的。
这些不好的习惯，威逼利诱都不见效？
到底该怎么办呢？
作为一个有着资深吃手经历孩子的妈妈，我来分享一下我的经验。
1.
我家霏儿现在5岁8个月。吃手的历史很长了，从出生后2个月大一直吃到2021年的12月。有5年多的历史了。就在最近，我发现她吃手的现象，神奇般的没有了，不怎么吃手了，而奇怪的是我什么也没有做。
霏儿最开始吃手是因为安全感的缺失。在她刚出生的两个月大的时候，晚上睡觉，我因为怕压到她，所以总是在她睡着以后，转过身，背对着她睡。所以她半夜醒来，看到了只有我的背影。这也导致了她安全感的缺失。
再后来进入口的敏感期，她经常吃手，由于我和家人时不时的干预，不给她吃，让她对吃手总有种吃不够的匮乏感，所以就导致了，她会经常吃手，并保持成了一种习惯。
其实孩子吃手（有的孩子是咬衣角，咬指甲），通常有以下几个原因：
孩子感到无聊、内心不安全、恐惧害怕、正在被骂，或者觉得有压力。这时候，他们就会通过吃手、咬衣角等动作来进行自我安抚安慰。
2.
对于霏儿这个顽固的、吃手的坏习惯，我也尝试过很多的方法，最终都失败了。我在这几年间，一直在管与不管的焦虑中，徘徊。
霏儿小时候，我用过注意力转移法、用过关爱温柔而坚定的拒绝法、利诱法、恐吓法、苦甲水。但基本上都是见效几天，然后就失效，接着她就又开始吃手了。
注意力转移法。我发现霏儿小时候，在无聊的时候，内心没有安全感的时候，有压力的时候，就吃手，自我安慰。每当这时，我就会让她做一件需要用到手的事情，转移她的注意力。
比如拿本书，做手指谣，拿笔画画，比如给她一个棒棒糖（占住嘴就不吃手了）。
但有时候，她太紧张，还是会用吃手来缓解心里的不安。
包容、温柔而坚定的拒绝。霏儿在晚上睡觉前，必然会吃手。她会一直吃手直到睡着。有一段时间，我为了改掉她这个习惯，睡觉的时候，我就抱着她，按着她的手，不让她往嘴里放。给她唱催眠曲、讲故事。她当然也会反抗，和哭泣，但我还是包容关爱的语气，理解她的不安，理解她想吃手的情绪，但是就不让她吃。哭来哭去，我都没有放弃，还用关爱她的语气安抚她，慢慢的她也就不挣扎，接受了，慢慢的也就睡着了。但是这样的拉扯战，对她是煎熬，对我也很消耗精力。
后来，我也就没再坚持住。
利诱法，通常只能坚持一段时间，但是改不掉。
恐吓法，只会让孩子更不安，吃手更频繁。
苦甲水，更不要说了，孩子能忍苦的程度，超出了你我的想象了~ 记得我给霏儿用过几次苦甲水之后，霏儿说:“妈妈，不要再给我涂保护指甲的那个东西了，太难吃了~！”
3.
那为什么我怎么改都改不掉呢？
原因是：你在意，你太在意了。
你不断的提醒、制止、责骂，拿各种条件来利诱他不要吃手，希望可以改掉孩子的坏习惯。可是，正是因为这样的关注，使这个动作在孩子的内心一遍遍的被强化。一遍遍的让孩子想起这个动作。
不断的批评和否认，也是一种强化，负面的强化。你越在意，它越不可能消失。所以，你在意多长时间，这个习惯就会被保留更长时间。
4.
而我对待霏儿吃手这个习惯，我从来没有指责或者恐吓过，大体只是讲讲吃手的危害，然后尽力阻止她吃手。所以她对吃手并没有很重的羞耻感和罪恶感，心理负担并不大。她吃手的时候，会大大方方的当着我们的面吃，不会躲着偷吃。
其实我觉得孩子吃手，没什么问题。她爱吃就吃，吃的是人家自己的手，又不是我的手，我为什么要干涉她的自由。
但周围人劝告总我说，吃手不卫生，细菌多，孩子容易生病，不能让孩子经常吃手。
也总是用这样那样的理由来吓唬霏儿。
说实在的，霏儿并没有因为吃手而经常生病。霏儿的体质还是不错的，有偶尔感冒咳嗽的，但很少拉肚子什么的。
我感觉霏儿因为经常吃手，不干净，经常把细菌吃进肚子里，反而增强了抵抗力。不卫生的细菌，经常小剂量的侵入，让霏儿的免疫力经常处于战斗状态，所以，我觉得她体质好，也有这样一方面的原因。（当然，平时我也很注意让她经常洗手）。
5.
吃手，当然也有报应的时候，就是也有生病的时候吧~
有一次她得了疱疹性咽峡炎，我们就认为她是到处乱摸，洗手不及时，再吃手，导致的生病。得了咽峡炎的时候，满嘴是泡，水喝不了，饭吃不下，张开嘴巴接触空气都疼，晚上更是疼的哇哇大哭。
口腔溃疡，让她疼的痛彻心扉，一下子就记住了乱吃手的厉害。在生病痊愈后的几天时间里，她都不敢再吃手了。每次想吃手，意识到后，就又把手放下了。
但是又过了没多久，她好了伤疤忘了疼，又开始吃了。
最终让霏儿不在吃手的契机，应该是前段时间她急性喉炎。因为一吃手，她就容易咳嗽，一咳嗽，她就不方便吃手。所以那两星期的晚上睡觉都没有吃手。
也许是年龄大了，自己有意识控制了。也许是年龄大了，心理能量强了，不需要自我安慰了。也许是睡觉时新的习惯产生了，所以她感觉不再需要吃手了。
咳嗽痊愈后的一天晚上我发现，她睡觉前没有再吃手，我非常惊喜。接下来连续一两个星期，我悄悄的观察，她都没有吃手。
就这样，她吃手的习惯，就奇迹般的消失了。
在整个吃手的成长的过程中，其实我始终保持的观点是：
1、她吃的是她的手，跟我没关系，还是不要管她了。（杠精会说，生病了不是还要你带着去看病，你照顾她。我答：这是我种的因，所以会有这样的果，这也是我命中注定要修炼的吧）
2、她吃手，难道能吃到上小学，上初中？她只要觉得脸上能过得去，我又为什么要在意呢，那是她要面对的人生课题。
我相信她是不可能吃到那么久的。我只能等待。。哈哈，我还是终于等到了。
关于怎么改掉孩子吃手的习惯，我的建议是：
1、在孩子最开始口的敏感期的时候，不要干预。吃够了孩子就自动不吃了。经常给孩子洗手。
2、在还小时候，还没形成顽固性习惯时，坚持用注意力转移法和温柔而坚定的拒接，帮助孩子改掉坏习惯。一定要坚持，一定要坚持，一定要坚持，直到完全戒掉！！（温柔、包容而坚定，让孩子没有心理负担的无奈接受，最终改掉坏习惯）
3、做不到一直坚持，就不要在意，不要焦虑，当没看见。你越在意，它越顽固。
4、及时化解孩子内心的焦虑。孩子的外在行为，是内心需求的外在表现。
你的焦虑就是孩子的强化剂。放平心态，相信孩子会改变的，他就一定能改变。
希望我们都能接纳孩子的一切。爱可以让孩子愿意顺从和改变。
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