今天注册了简书，开始写点东西，算是自己在写作上迈出了“一小步”。
其实我是很喜欢写作的，细想迟迟没有开始的原因是“完美主义”，总觉得写作是很困难的事，怕自己写不好，“和菜头”老师对于这个事有个经典劝人的段子，他说你不用担心写不好啦，你本来就写不好！抱着“写不好”的心态开始写作，降低了期望，使写作变得很容易。
非常巧的是今天读到了得到app每天听书发布的《微习惯》这本书的解读版，听过之后简直醍醐灌顶，终于明白了为何自己总是3分钟热度。书中说，无论考热血还是意志力都是很难成功的，因为这两种方法非常耗费心力，不适合打持久战，就好比把马拉松当成百米赛，很快体力不支中途退赛。
过高的目标容易让人气馁，而且人类大脑天生就不喜欢改变，那怎么办？作者给的办法很简单，简单到让人不敢相信，他把目标定的足够小，就说写作，长篇大论有压力那就只写50字；再比如锻炼，半小时跑步是很好地减脂运动但是很难坚持，好吧，我就简化到一个俯卧撑，极简主义啊。
说到这很多人开始嗤之以鼻了，他们的观点就是这能算行动吗，和原地踏步有何区别？这是个好问题，我用另一个问题来回答这个问题，同样是记住了365个单词，假设记忆的效果完全一样，唯一的区别是方式不同，一个是2天突击，一个是一天一个，你选哪个。很多人选两天突击，觉得一天一个太慢了，这就是被多数人忽略的问题，天天记单词不是胜在数量而是胜在习惯上，一天一个单词是很容易开始且持续的事，它的最大价值在于帮助人养成每天学英语的习惯，习惯一旦潜移默化的养成，习惯成自然，你就不在为每天的努力感到痛苦。
很多古语说的就是这个道理，比如骐骥一跃不能十步，驽马十驾功在不舍；《阿甘正传》说的也是类似的道理，他开始跑步时只在镇上，后来越跑越远，在两年后，第四次横跨美国的他终于引起了媒体的关注，追随者也日渐增多。阿甘的动人之处就在于他说干就干，不立flag，不设立宏伟目标，一点一滴闷声发大招。
总之，降低期望，迈开一小步……
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