2017.2.4 学习中的坏习惯

坏习惯：走神。笼统地说走神并不是很精确，这里的走神包含了两种，

1）根据学习内容的发散性联想，这方面的有好有坏，好的是锻炼思考，加深记忆，坏的是想的太远，脱离学习本身，降低学习效率。方法就是一旦察觉，就终止发散联想，同时，记下联想时有意义或者有趣的思考点。

2）被其他无关事物的打扰。一般来自未完成的任务或者突然想起来想干一些其他事情，较于1），这种走神真的是专注度非常欠缺，同时也反映了自己的生活非常没有节奏。其实这方面的问题很早很早之前就已经存在了，只是由于以前没有把注意力放在这上面，没有将元认知用于到这上面，所以并不知道自己有问题。

现在发现了也是很值得庆幸的事情，这也算是这几周来的学习成果了吧。不过这个问题怎么具体解决还没有什么头绪，还是用死办法，如果一旦意识到了就把自己拉回来。同时也去得到上多去看一些这方面的书（我记得不少），学一下怎么用科学的方法来解决这个问题。