月度检视名称：【月度检视】+第7组+任蓉

林铎晨+女+20080313

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：晚10早5

完成情况：30/30

1 早晚时间都有延后的情况，还得更完美

2 整体比之前自己的作息有了质的飞跃

2、孩子目标：晚8:30早6:30

完成情况：30/30

孩子的时间差距不会太大，顶多前后错30分钟。

#30天打卡的情况总结#

因为作息时间是和孩子一起调整，还是很有力量的，而且成效很让自己满意，孩子也是蛮有成就感，让她早起上学的时光变得很从容了。

#其他好习惯#

和孩子做了早起清单和睡前清单，执行得非常好。

下一阶段加入我自己的早起和睡前清单，和孩子同步。

第二阶段是我和孩子一起去做空间管理。

#父母教练总结#

通过4月初和孩子邂逅易效能，我觉得和孩子的亲子时光真的很美好了，和孩子的沟通和教育上面都更有方式和方法。对自己和孩子的情绪管理也有很多心得，因为同时参加成人班，所以自己会有些应接不暇，目前调整得还不错。

要好好给自己制定好目标，做孩子的榜样。