DAY 23
时间：2020年9月4日，星期五
天气：小雨转多云，18~26℃。
起床时间（05：00前）——07：00。
昨日上床时间——02：00。
微习惯：
阅读——《高效写作》、《可复制的沟通力》。
写作——是。
锻炼——是。
饮水（1L）——是。
正念练习（1次）——是。
每日一句：
人若把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。——萨迪
未免太过无趣……
这几日都无法早起，究其深层原因——晚上睡得太晚。
为何？
阅读都安排在了晚上+咖啡的不当使用。
我也不知道为什么，一到了晚上十点钟就看书效率特高，然后有喜欢喝点饮品——茶或者饮料。
就导致，到了原本该睡觉的时间，人却是异常精神……
之前白天并未在意，以为只是偶尔的不正常，今天起来在这想事情的时候才有所得。
今晚就得改过来了，不然生物钟作息全部都得乱了……
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本文标题：第23天
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