一位做直播的说她每天做超慢跑，不受空间限制，在房间里就可以跑，配速180，可以下载超慢跑节拍器。我也试着下载一个并在家里跑了一个小时，还真不累，这不就是原地踏步跑吗，上小学的时候体育课经常跑的，百度了一下，原来超慢跑不是原地跑，还是应该往前的，只是速度超慢，和快步走差不多的速度，不会太累太喘，既锻炼身体又不伤身体，适合老年人和没有跑步基础的人。要想超慢跑还是到室外比较好。明白了这个道理以后就找个合适的地方跑起来吧！
一位做直播的说她每天做超慢跑，不受空间限制，在房间里就可以跑，配速180，可以下载超慢跑节拍器。我也试着下载一个并在家里跑了一个小时，还真不累，这不就是原地踏步跑吗，上小学的时候体育课经常跑的，百度了一下，原来超慢跑不是原地跑，还是应该往前的，只是速度超慢，和快步走差不多的速度，不会太累太喘，既锻炼身体又不伤身体，适合老年人和没有跑步基础的人。要想超慢跑还是到室外比较好。明白了这个道理以后就找个合适的地方跑起来吧！
1、 世上最轻松的事儿是赚钱，赚钱这事儿。 我天天琢磨，天天去做，每天干16个小时，每天干20个小时，一点儿都不累...
天天更新，是个人都累，真佩服那些写小说的写手，天天更几万字，感觉随便挥挥手的事儿！ 我这边更新了16天，不太强求质...
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为了忘却的记念 该从一个久远的年代讲起。 七年前，那时刚刚上初三，天天酷跑正式公测。真是吸引了中国...
本文标题：这一天天的事儿（1·16）
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