人生一一该抬头时当抬头 该低头时且低头

人生一一该抬头时当抬头，该低头时且低头。

人生一一走上坡路要低头，走下坡路要抬头。没有谁的一生能一帆风顺，有得意，也会有失意。

人生一一臻臻日上之时，切莫骄傲自满，趾高气扬，忘记了来路的艰辛；处于低谷之时，切莫垂头丧气，萎靡不振，丧失了前行的勇气。既要懂得珍惜，又要懂得谦卑。

人生一一要学会以积极、理性的心态看待世界，以进取的精神追求美好。

人生一一得意时，沉静低头不张狂；失意时，挺胸抬头不低沉。不以物喜，不以己悲 。

人生一一要向乌龟学习生存本领。呼吸吐呐细悠长，徐徐前行不匆忙；得缩头时且缩头，教人长寿获康强！