2023.2.15
这段时间在听陈海贤的《自我发展心理学》，以前也听过一些，但是无论怎么听，听多少，总有一种感觉：这门课很有用，但是不知道怎么用，甚至除了这个课的名字，其他的都没有印象。
于是昨天晚上，我拿了一张纸把这个课的5个大标题抄写下来。发现主要讲了5个部分：如何开启行动、如何改变思维、如何构建良好关系、如何面对人生重大转折、如何规划人生。这样，再听这个课，就知道怎么用这门课解决实际问题了。
结论是：学习得有框架，框架就像骨架，没有骨架血肉就无处安放。
举个例子，我分析问题喜欢用模型，比如，如果给家长提“怎么培养孩子的主动性”的建议，我就会参考自我决定论的三个需求：自主需求、胜任需求和归属需求。经济学上分析人的需求经常会用到马斯洛的需求层次理论。我们制定目标的时候会用到SMART原则等等。
这些都是思考模型，有了这些思考模型，分析问题的时候就会有依据，不容易挂一漏万。
学习也是如此，数学的学习中有很多基础模型，很多学生没有总结的习惯，他们只是埋头刷题，不知道给各个题型分类归入某个模型。因此，虽然题刷的不少，可是做题的时候往往凭感觉解决问题，运气好的话，能做出来，运气不好想不出来，就只能晾着。等老师讲的时候，又会恍然大悟，这个我明明会啊，可是为什么没想起来呢？
这就是缺乏归纳总结，把刷过的题，尤其是那些不会的题总结归纳到某几类模型里面。当下次再遇到的时候就可以根据某一类模型的解题思路，一步步思考得到结论。
举个例子，当遇到几何题需要做辅助线的时候，很多学生就没了思路，甚至直接躺平。但是如果经常归纳总结，就可以首先看看有没有中点、或者角平分线、或者直角三角形、或者特殊角，或者看看能不能构建等腰三角形、直角三角形等等，因为绝大部分的辅助线与这些因素有关。
思考要有依据，思考的依据往往就是各种各样的模型，这些模型大部分是从别人那里学来，有些需要自己总结。最好的方式是从别人那里知道，自己用实践来验证。
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