倒计时的力量

今天晚上跑了10公里，往常都是5公里，距离虽然只翻了一倍，内心的煎熬可不止一倍。

十公里全程内心独白：

第一、二公里身心愉快，跑的也比较轻松；第三、四公里身体比较累又很热；第五公里啥也不想跑就完事了；第六公里咬咬牙坚持一下突破了平时距离；第七公里身心疲惫，特别热特别累又特别想放弃，感觉身体已经吃不消；第八公里虽然累但是就要进入倒数二公里了，别人都能坚持我也可以，再坚持一下吧；第九、十公里，最后两公里了胜利就在前方，可以加速了并适时冲刺呀。

心理的历程就像翻越跷跷板一样，从一端通往另一端，最难的在于即将到达平衡点的时候，当通过了平衡点以后，往后面就可以下坡了，也就可以倒数了，倒数会给心理上增加信心。

身体上的疲惫会随着心理上的情绪而变化，心理上越来越有信心的时候，身体也会情不自禁的打破疲惫加入前进。

悟出一个小道理：

当我们做一件事情进展很难的时候或者很难坚持下去的时候，不妨换种思路思考，用倒计时的方式去驱动心理进而驱动事情进展。

纯属娱乐，总结没有科学依据哈，但是某些时候可以尝试一下。