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焦虑是源于无助?还是无能?

焦虑是源于无助?还是无能?

作者: 云裳雨雾 | 来源:发表于2023-10-16 23:03 被阅读0次

    又是被焦虑塞满的一个夜晚。

    21:50我陪女儿进到她的小房间里准备睡觉,但她说要用点读笔先读完一本英文绘本。

    好吧。

    等到22:10,熄灯睡觉,刚躺下来就说口渴要喝水,让她自己出去喝了,回来。

    我以为这样她就可以好好睡觉了,道理跟她说了很多遍,想要玩明天可以早点起来玩,但现在是睡觉休息的时间。

    她也说好,知道了。但透过窗户外面的微光,我看到她的眼皮是微闭的,就像在努力装睡。

    我深呼一口气,告诉自己:“千万不能动气。”

    我告诉她,妈妈在床边陪着你,你不会孤单,快睡吧好吗。

    她点点头。

    于是我在床尾处刷着手机,静待她何时能够睡着。但时间一分一秒地过,她打了三四个哈欠,还在翻滚,抠指甲。

    天啊,为什么,每天晚上都要给我这样的折磨。眼看22:40了,她还没入睡。

    一个5岁半的小孩子,天天熬到这么晚,早上7点就起床,这对她的身体发育真的没影响吗?叫我如何淡定?

    我到底应该怎么做?

    深深的愤怒和挫败感席卷了我,又忍不住冲女儿发火了。

    先生走进来,叫我别这样,说我这样她也睡不了啊。

    那我该怎么做?还能有什么好办法?

    这个小孩,她究竟要什么,究竟要怎么做才能好好睡觉呢?

    而我,又怎样才能心平气和。

    我做不到。

    我发现我做不到的事情太多了,我没办法改变任何人,甚至也影响不了任何人。我甚至改变不了自己。

    也许是这种无能感让我愤怒。这种感觉在告诉我,我就是个无能的人。我做不好任何事,跟咸鱼没有区别。

    终究是在跟自己生气。

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