1.弟子班家人的分享每每令我眼泛泪光，令我唏嘘不已、赞叹不已，每一位家人不仅是第一稀有之人，更是真正的勇士、大丈夫，面对常人所不能忍受的境遇，能够踏踏实实做功课，直面内心的痛苦，如同一点点凌迟自己。真的印证了“学佛乃大丈夫事，非帝王将相所能为”。为每一位勇士喝彩！
2.感恩昨晚睡的很好。昨晚睡得晚，今早9点多才起床。感恩勤劳的婆婆已经洗好衣服做好早餐了。感恩今天的早餐是我喜欢的粥和蔬菜。
3.吃完早餐，洗好碗，收拾餐桌，把没吃完的菜放进冰箱。看到塞得满满的冰箱里，好多都是昨晚的剩菜和剩饭，我心里不舒服了，有了一些情绪。回房间躺床上格物致知，格着格着，不知什么时候睡着了。为这个境遇做功课做了很多次，每做一次格物致知，就收回一些力量，从最早的对婆婆评判的各种念，到现在，脑海中第一浮现的是“这一切都是我创造的”，“这个境遇是我内在一个信念的投射”，同样的境遇引起的情绪犹如海浪，在一次次格物致知之后一次比一次弱小，我知道与此相关的信念尚未彻底瓦解，只有在我再经历这样的境遇内在如如不动时，信念才彻底瓦解。什么时候从境遇（全息图）中收回力量，是良知（真我）说了算。同样的事件，很多剩饭剩菜，我昨晚看到没情绪，今天上午却有情绪了，是良知告诉我今天上午这个时刻是我收回力量的时刻。无须用头脑分析，跟着良知走就是了。
4.感恩做格物致知功课睡了一觉，尽管起床不到两小时，我又睡了。起来我一身轻松，神清气爽。想想这不就是我小时候向往的生活吗？忘却时间，想干嘛干嘛，做自己想做的事。这就是自在人生。至少我今天是过上了。像孔子一样随心所欲不逾矩。哇！咱们孔老夫子真是太牛了！不愧是大圣人。
5.感恩今天体验到自由自在的生活状态，下午听课，陪儿子做网上中文阅读，吃水果，吃冰淇淋，每个当下都是喜悦的。感受到了心自在、行自在。
6.感恩儿子的中文阅读有不少文章是讲中国传统文化的，感恩儿子记忆力好，很快能熟练背诵古诗。
7.感恩自己每个当下越来越走心，知行合一功课有进步。老公让我和他一起出去办事，我不想去，尽管他三番五次劝说让我陪他，我还是听自己内心的声音，没去。儿子在做中文阅读前，说他想吃肯德基的冰淇淋，做完网上作业，希望我陪他一起去，我答应了。一个多小时后，他做完了中文和英文的网上阅读课，让我陪他买冰淇淋，这时我不想出去，跟儿子说，“宝贝，你自己去买好吗？妈妈不想出去了，想在家睡觉。”说完躺床上睡觉了。回想以前，我经常违背自己的心意，明明不想做的事情，却委屈自己去做。牺牲自己的感觉陪家人陪朋友。现在我越来越懂得爱自己，尊重自己内心的感觉。只有爱好自己了，爱满自溢，才能爱身边人，爱更多人，否则都是交换。真正的爱是无条件的，不是索取、不是牺牲、不是交换。
8.睡一觉醒来，刚好老公回来了。看了下时间，6点了。婆婆上午10点出去和朋友玩，还没回来，打电话给她，她说在外面吃饭，让我们自己做饭吃。我不怎么饿也不太想做饭，问老公和儿子想吃什么菜，老公开始说冰箱有什么菜就做什么菜，我刚打开冰箱，他马上又改主意了，说出去吃。正合我意。有良知罩着，总是心想事成。在肯德基给儿子买了冰淇淋，点了一份餐，他自己坐那里吃。我和老公去了一家饺子馆，点了韭菜鸡蛋和牛肉芹菜两种口味的饺子，味道都很棒。感恩现代发达的商业，我们不用亲自动手就能丰衣足食。感恩全息图中每一个为我做贡献的人。
9.感恩我买的护肤品到货了，朋友还送了一些口罩给我。哈哈，良知赠送的礼物，每天都奇迹不断。感恩感恩！
10.爬楼看弟子班家人的分享，又被震撼了！一个个勇敢的灵魂要破壳而出，究竟涅槃了。无比感恩家人们超级给力的分享，很滋养很受益。感恩此生有幸成为心师的弟子！
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