怎样尽量减少病痛，过得健康愉快？

怎样尽量减少病痛，过得健康愉快？

1、知识就是健康，最好的保健医是自己。

身体是自己的，最好的保健医其实只能是自己。冷暖痛痒只有自己最清楚，运动健身只有靠自己坚持，心理健康也只有靠自己调整。

2、要有毅力，要做自己应该做的，而不是只做自己喜欢做的。

3、精神上要有境界，文化生活要丰富。

要争取在人生的最后阶段“走得快一点”，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成的负担。做到：不怕死，不爱钱，放下自我。