早上9点07分,吃个早饭粥后开始灸。
9点07分开始,大约9点17分,肚子开始咕咕动,手脚开始排湿寒,未出汗。
灸到9点37分结束,无更多明显变化。
喝了温好的黄酒,肚子贴了一个暖宝宝,手脚的寒,慢慢边暖。
半小内不出门,四小时内不会洗澡。
灸的时候尽量不听歌不看视频,容易走神儿,还是专心感受灸条热度的变化,灸条直立竖灸的能量很稳定,有力量感。灸条侧着的热度能量是歪的有点凌乱,后面开始都一直玄着灸足30分钟。
今天没有觉得饿,也没有觉得晕。
早上9点07分,吃个早饭粥后开始灸。
9点07分开始,大约9点17分,肚子开始咕咕动,手脚开始排湿寒,未出汗。
灸到9点37分结束,无更多明显变化。
喝了温好的黄酒,肚子贴了一个暖宝宝,手脚的寒,慢慢边暖。
半小内不出门,四小时内不会洗澡。
灸的时候尽量不听歌不看视频,容易走神儿,还是专心感受灸条热度的变化,灸条直立竖灸的能量很稳定,有力量感。灸条侧着的热度能量是歪的有点凌乱,后面开始都一直玄着灸足30分钟。
今天没有觉得饿,也没有觉得晕。
本文标题:艾灸体验第四次记录
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