老师举的那些反面例子好像每一个都是我的写照,而且老师讲的那些方法感觉也很适合我,这节课收获颇多。
之前为了避免自己赖床就把手机放桌子上,可是又怕影响其他同学睡觉,最终把手机放在床上,可是这样闹钟一响我立马关掉,很多时候自己都不知道自己关闹钟了,而且手机当床边时不时的会拿来玩,然后就是放不下了。而老师讲的大小闹钟真的就是为我这种人服务的,我要用这样的方法让自己养成早睡早起的习惯。
还有就是三条命法,我总觉得做事要做全,既然要早睡早起就应该每天都坚持,可是自己总会有那么几天坚持不了,然后增加自己的心里负担。其实每周也要给自己适当的休息放松时间,这样还能够更好的让自己坚持这件事。
如果自己把今天事情做好了,明天事情安排的差不多了,真的能够睡得更稳,更踏实,心里没压力依然就睡得香了。
要想做到早睡早起,我的看法是,首先得早睡,早睡了第二天才能早起,不过这个有点和老师讲的相反,但我觉得早睡了早上自然就能够早起,而且会更自然,晚上睡得晚早上肯定起不来的。
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