2022-7-21晨间日记

今天是什么日子

起床：4.00

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

早晨：1.甩腿，头部刮痧，活动肩，肘，手腕

晚上1.揉腹2.深呼吸3.还阳卧4.按揉腹股沟/腋窝

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来