晚上10点前完成今日待办事项，走出工作大门的瞬间，伸三秒懒腰，歪着身子，心里叨念：哎呀，我真棒！
原来，适当地控制下自己的时间，感觉这么清新。
回忆起小时候，不愿意写作业的我开始改过自新，每次提前完成一点点的那份动力与执着，好像找回了一点点。
早上死跑进健身房，刚好九点，没有迟到。但是“奔命”的感觉，匆忙的感觉，掐着时间，赶在“死亡线”之前的感觉，真的累了。况且，路遇行人，单车，电动车，大车，小车，根本就是闯关呀。闯过，OK；没闯过，咋办！
昨天中午赶上班也是那种奔命，我骑车技术本来就不好，但是把平时骑车速度提升一倍，快速踩着踏板的我，都不由地笑自己：这哪是三十岁女人的从容，简直就是田野的奔跑大姐呀。想着，真的笑出声了。如果有镜头出现，一个穿着花色牛仔衣的女子，在阳光直射的大中午，嗨起嗨起地踩着脚踏板，嘴角还扯起来嘿嘿的样子。哦，好怂哦。
所以在今天又一次奔跑过后，心中有个念头：从今天开始，凡事给自己留十分钟的富余时间。
完成了今日待办事项，再集中精力干完绕心间之事，我就是厉害！先自我陶醉一番。
同时，有感而发：与人交流，声音刚好，节奏刚好，逻辑也要通顺。不错。
对了，重点来了：
今天教练说了好多金句，记在心里，赶紧一一写下来：
1.既然是公司，那么产品就是有包装。比如说普拉提之类的。
2.用什么物品锻炼不重要，重要的是锻炼身体的哪个部位，锻炼到了，那才是目的。
3.不要被大众口中的“标准”影响自己。
4.一个人的身体有没有问题，需不需要解决，要看个人。这问题有影响他的身体吗，他需要解决吗？
5.痛只是表象的外在体现，它只是提醒你：它需要锻炼。
6.想好以后自己身体的锻炼模式，能接受的模式，很重要。
7.适合自己才最重要，协调自然。
8.减脂其实是最简单的。
9.行为习惯影响身体发展。哪怕调整好了，不注意，也有反弹的那一天。
10.有些营销的话，听听就好。
11.其实女生应该练力量，男生应该练柔韧。
12.什么一看就盆骨前倾，都是瞎扯。需要评估。
13.肩膀关节处发出声音，可以试着下沉肩部看看。
14.对于客户，当他有需求，你不用说，他都会来。
我又要去骑车了，我打算开启优雅模式，哈哈，好像不得行。
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