一直觉得2020年离我们很远,可不知不觉间,已经近在眼前。过去走过很多的弯路,反思总结经验教训,趁此岁末年初,整理行囊,重新出发。
减肥变美、经济自由、独立优秀,仍是2020年的总目标。
分解目标:
第一,减肥变美。体重降到50kg,学会画淡妆。
第二,经济自由。存款达到30w。
第三,独立优秀。暑假旅行(初步打算去敦煌);读书50本,经典电影50部。
具体实施:
减肥变美
变瘦变美,苗条和颜值,也是职场和生活的一项硬实力。
1.保持健康作息,早起早睡。冬季:6点半起床,夏季:6点起床。晚上十一点半睡觉。可以早不能晚。
2.迈开腿,坚持每天泡脚和锻炼。锻炼时间和项目自由安排,每天不少于一个小时。
3.管住嘴,调整饮食习惯。每顿饭八分饱,多吃粗粮、蛋白质和蔬菜水果,减少碳水和糖类摄入,尽量少零食。饭后贴墙站30分钟或者快走30分钟,每天喝水不少于1800毫升,时刻牢记减肥大业。
经济自由
实现经济自由,是一个未婚大龄女青年摆脱世俗社会歧视的底气。
开源:拓展赚钱的途径和方式,尽量多接触不同的人群,打开思维局限。真诚和耿直不能丢。
目前阶段一靠疯狂上课,勤劳致富;二靠投资理财,智慧致富。
节流:下载App养成记账习惯,每个月对自己的收支情况做一个分析和总结,次月要减少不必要的开支。每次花钱之前须三思,把钱花在刀刃上,减少冲动消费和情绪消费,戒掉大手大脚的毛病。
独立优秀
变得独立优秀,是生而为人不枉此生的独特标识。
1.输入。每天听一本书,阅读至少半小时,一周至少读一本书,每周看一部豆瓣高分电影。
2.输出。每周写一篇读后感和电影观后感,可长可短。
3.分享。把旅行见闻、优秀的书籍和电影分享给学生,丰富课堂素材,增进师生感情。
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