这几天做健身，发现在做力量训练时，对动作的要求非常的严格，最终目的是为了更高效的刺激想要锻炼的肌肉，而避免周围其他肌肉用力代偿，这样训练的效果才会更好的体现出来，想来学习也是如此。
我们在专注学习时，想要提高效率，达到最佳的学习效果，同样需要做减法，尽量把有可能影响专注力因素都排除，例如：把手机静音拿的远一些，选择一个清静的环境，不让他人打扰到自己，早上、晚上学习效果最好，是因为没有之前和之后的信息干扰。
除了外在的干扰，更重要的是内在的干扰，学习时心要静，排除那些杂音，专注于学习的内容，这样才能真正的高效学习。
第三组 2019-1-7 2019年1月7日，我们数学班全体老师在班主任陈莹...
早晨，走走野路，听听海浪，看看云朵，看看太阳，简单的喜悦! 2019-1-7 2019-1-9 2019-1-11...
姓名：赵磊 2019-1-7 【日精进打卡第228天】 【知～学习】 《六项精进》大纲诵读1遍共247遍 《大学》...
2.0第 周检视（2019-1-7/2019-1-13） 1.学习 2.家庭 3.健康 4.工作 5.效能
2019-1-7文/禧禧橙 今天做了一整天报表和年终总结PPT。 仍然没有读《原则》。 看《大江大河》。特别好看。...
巴渝墨客 2019-1-7 手机是刀也是斧，要知道斤两。看与不看，要懂得分寸。手机狂响，来电狂响。。。 ...
暖气终于修好了 今天早上我来都学校一摸暖气是凉的，我想恳定暖气还没修好呢。看来...
今天下午放学的时候，我回到家里，我爸爸煮好我最爱吃的菜，甜酸排骨 ，爸爸煮了一大盆我都吃完了，很好吃。
过年了，每家门前挂着红灯笼，喜迎新春，一家老少忙着贴对联。对联上写着：欢度春节，家和万事兴，国强民幸福。多么美好的...
今天在某公众号看到一篇文《孩子做错题，真正的原因不是粗心》，觉得不错，转来，分享给大家，也是自己保存好，时...
本文标题：2019-1-7
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wkaprqtx.html
网友评论