【歆然觉知生活】诚实于心，且行且体验

【歆然觉知生活】诚实于心，且行且体验

我记得，我今天做了压力管理第2天课程的分享，我感觉到我讲了很多，其实也许听上去很有趣，但实则并没有多少意义的东西。就是说人们面临压力的时候，他可能会采取的种种去释放压力的方式，我真的很怀疑，人们需要了解这些吗？

有时候我们去讲东西的时候，会陷入到为讲而讲，会因为想要让自己讲的能够自圆其说，为了想要让这个东西听上去好像可以吸引听者，会刻意的想去做些什么。

我真的怀疑这个压力管理的课程，也许做一个小时或者一个半小时就够了。也许可以更紧凑的来做。但是却为了让它是一个三天的训练营，而分成了三个部分。这真的是有很多操控，很多刻意的成分在里面。

也因此，我感觉到那种直觉的流动好像就少了很多。

这真是令人沮丧。

【歆然觉知生活】诚实于心，且行且体验

原本是为了让自己感觉好而做的。往往呢，却让自己有更大的不好的感觉。

几乎每一次都不会例外。当为了防卫那个不够好而做些什么的时候，最终只会经验到更大的不够好。

我想起，我原本是想要直接的做一个心理保健师的考证说明会。然后内在那个不够好的声音会跳出来说，那会不会让人们没有兴趣来听。于是就想到要做一个三天的压力管理营，在课程的最后再讲心理保健师考证的事。现在却怀疑说有可能直接做心理保健师考证说明会效果会更好。

我看到当我们内在有某种需求的时候，真是一件挺折磨人的事。

我们会围绕这个需求，想着说要怎么去做，要做什么或者不做什么。然后，也会怀疑自己所做的是不是最好。

我们对于自己其实并没有任何掌控这个点是如此的健忘，总是忍不住又想要做点什么好获得掌控感，总是无意识的就又要去到了操控、抓取。

然后受苦紧随而来，它其实是我的心灵导师，附在我的耳边对我轻声说：放松——。

是的，放松，这是对我生命而言唯一真正重要的事。

放松，什么事情也不会错，什么事情也不曾错。

尽管我们常常都忘记了，依然不影响，这真是一个设计精妙的游戏。

守护这颗心，且行且体验吧。

【歆然觉知生活】诚实于心，且行且体验