我们都听过这样一句话：想要成长，要先学会让自己离开舒适圈。
因为舒适圈理论告诉我们，长期处于舒适圈内，做着自己擅长的事情，很容易让人产生不良影响，小到觉得生活无聊、时常走神，大到丧失斗志，成为躺平一族。
对于有些人来说，这固然是一个不错的选择，但是对于有着远大抱负的人来说，这无疑是个“温柔乡”，毁人不断。
只有当我们学会如何运用舒适区，才能离自己想要的生活更近。
从极度容易的事情开始，就是成功的开始。
人的天性就是趋易避难，这是从我们的老祖宗那儿一代代传下来的。
面对障碍时，我们很快就会放弃做这件事情。反之，人们总是希望能做容易的事情，尤其是那些极度容易的事情。
这就是极度容易背后的心理学原理。
因此，我们需要从极度容易的事情开始，在舒适区的边缘，一点一点地向外拓展，拓宽自己的能力边界，才有可能收获进步和成功。
要想让事情变得容易，可以从这三件事开始。
1. 改变环境
《如何想到又做到》写道：设计一个让参与者难以拒绝的环境，几乎可以引导他们做任何事情。
我们耳熟能详的孟母三迁，就是改变环境的典型例子。孟母搬了三次家，从墓地附近到集市旁，再到学堂旁边，就是为了让孟子能有一个好的学习环境，接触到好的人、事、物。
反面例子则是：你想要戒烟，如果身边的朋友都是一群老烟枪，那么你戒烟的可能性就微乎其微，因为他们会给你递烟；如果你身边的人都不吸烟，置身于此，你戒烟的几率就会大大提高。
可见，我们想要做成一件困难的事情，改变环境很重要，因为它能让事情变得更容易达成。
2. 控制选择范围
很多人都有选择困难症，因为每个选项似乎都有可取之处，这实在让人难以抉择啊。
当你早上起来时，床上摆了五六套搭配好的衣服，面对这么多选择，你可能会变得很纠结，一下子做不出抉择。而如果只给你两套衣服时，或许你也纠结，但做出选择至少会容易一些。
要养成跑步的习惯也是同样的道理。你跑步，可能要事先准备很多东西，跑鞋、运动手表、毛巾、运动耳机……而别人只需要下楼、迈出腿就行。
可见，选择太多会让一个人难以做成事情。因为过于复杂的事情或者太过复杂的事情，很容易让人丧失斗志，因为坚持不太容易。
3. 制定可执行的计划
你有没有发现，没有做计划或者做了一个很空泛的计划，其结果很容易失败。比如你在年初制定了“2022年看100本书”的计划，如果你不是一个自律的人，很可能会失败。
因此，我们需要制定可执行的计划和步骤。
首先，你需要把目标进行拆分，比如一个月看8本书，1周看2本书，一天看5-10页。
其次，每完成一次任务，奖励自己一次想要的东西。如果实在是没有完成，那么也无须焦虑，可以下次一起完成。这样做，成功的概率会大大提高。
拥有可执行的行动计划，能让人更容易也更有可能去做一件事。
写在最后
不要小看任何一件简单的事情，也不要小看任何一件容易做的事情。因为正是这件事简单、容易做，才是你能成功坚持做成这件事的原因。
简言之，从本性出发，选择极度容易做的事情，离成功更进一步。
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