十月长假后回了趟家，见了两个朋友，一女一男。
女的是LQ。一见面就惊叹，你怎么瘦成这样？！知道自己夏天瘦了些，但没觉得就到让人惊叹的地步。可是LQ的形容是「简直脱了相」。
LQ很久没回老家，碰巧我俩都在，就拖我去新城区看看。我喜欢走路，只要出门，都会选舒服的鞋子，至于鞋好不好看几乎不放心上。那次也是，穿了双蓝色平底鞋就去了。
路上LQ忍不住讲，你就不能换双更合适的鞋吗（也许她是想说更好看的鞋）。低头看看，确实，那双鞋因为舒服经常穿，鞋头已经磨旧，鞋是蓝色的，鞋头快要变白色。鞋的皮质因为没有用心保养而变得松松软软。
知道LQ是为我好，还是忍不住申辩一句：你（短途）出门会带两双鞋啊？
回来后，LQ认真跟我谈了一次，认为我的状态不好，希望时间和精力应该花在更有回报的事情上，不要废柴下去。
能听出LQ语气中的恨铁不成钢和时不我待的焦急。两天后我好象明白过来，大约是我的外表给人的印象真的与菜场中年大妈无异。叹一声我这so长的反射弧～
从小所受的教育就是内在远比外在更重要，几十年也没有觉得这观点有什么问题。只是，当生命行进至中年，才刚意识到，外在，就是内在的延续与体现。如果外在没有做到得体，就是内在的某方面存在缺失。
想起十年前，那位男友在分别好几年后再见时，曾说“我觉得你过得并不好”。低头检视自己，当时穿的，如果没记错，是从菜场楼上的店铺买的不超过五十元的花T恤。
当时这样跟自己解释：外表不能代表什么吧。只要干净不就够了。
现在，就在此时，真的很羞愧。我是有多不重视与朋友的见面，才这样漫不经心。对自己是有多忽视，才让连朋友都看不下去忍不住出声提醒。
这次除了LQ，也见到了这位男友。男友笑说，接到你电话，我还斗争了好久，要不要先去洗个头换身衣服（朋友工作很忙，工作环境没法保证时刻清爽）。当时哈哈大笑，觉得他还是那么质朴可爱。
LQ夸朋友身材保持很好，说这个年龄自我管理到这种程度很难得。突然就在心里对自己说，自我管理，不是应该包含外表管理的吗。如果连别人都在努力记住我的美我的好，自己是不是不应该再这么「顺其自然」地丑下去。
亲爱的好友，谢谢你们的「嫌弃」！
自我管理改善，就从改变外表开始吧。
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