情绪

事件:2020年2月19号，晚上7点多下班回家，没看到俩孩子，问爸爸说孩子们在楼下去拿孩子爸从老家捎了什么东西过来，见时间有些长，打电话才知道原来是他爸到了长沙，而且到了小区门口却不进屋，只把把两个孩子叫下去拿口罩，还买了一点水果。他根本没有进屋，听说了这事情我却有些气愤。

我自然的想他为什么进屋？——是讨厌我吗？是不想见我吗？我有这么讨厌吗？我有什么不好？

他故意在孩子们而前做出这样的样子是想让我难堪，让孩子们觉得我们不好吗？……好多问题夹杂着我的自我猜测，让我情绪来了。

情绪的背后是什么呢？是他不想看到我吗？就算是，就算他进了屋看了我，这重要吗？并不重要。

我为什么难受？不是在乎他看不看我这一下，而是他这种行为背后透露出来对我的冷漠与厌倦让我很伤心。让我觉得自己很讨人厌，很不被爱，不被认同，由此而引发我的这种失衡感让我难受！让我觉得自己很失败，也很愤怒。一段20年的婚姻，一段11年的婚姻情，我都没有放过，都在忍受着。我还在等待还在期待着！

自我察觉:他不进屋这是他的事情，还是我的事情呢？他不进屋，这应该是他的事情。他选择到了小区门口，也不进屋，肯定有他的理由与想法，那我就应该尊重。

察觉我情绪的背后是因为我对自我存在的一种否定与不认同，这是我的情绪。那么我们之间还需要靠这种表面的关系来维持吗？如他进屋了，又能解决什么问题？又能改善我们之间的问题嘛，其实是没有的。所以最后的根源还是我局限在一种对他的期待里。希望他进屋，似乎这样就证明我们还能继续，还有复合的可能。似乎他回头了才能证明我的价值，我是值得的！说到底，还是我内心不够强大，对自己不够认同。好像害怕失去他，好像害怕与他的这种关系发生改变，我就会不安。所以这样只会让自己难受。

我应该学会分清楚三件事情。第一，他人的事——尊重！自己的事——尽力！老天的事——臣服！安然的接受现在吧。

可笑的是我昨晚居然还想着要给他打电话去质问他，或者给他发一条信息。幸好没有！其实这能解决问题吗？根本就不能解决。如果说了和没说一样又何必要说呢？他用行动告诉我，那么我就要适应我们这种交往模式，慢慢的去习惯没有他的日子。

本来他表现出来的行为就是要和我分开。默认我们是离婚了的状态了，那么我最好应该的就是活好自己！好在我还有独立生存的能力。好在我还在成长！

好好爱自己！当他开始爱自己，全世界都会来爱你！——这是信念！也是真理！