我开始健身才半年，我健身的契机很奇妙，我是因为办公室同事中都去健身，领导也非常爱健身，每天都在办公室宣扬说健身有多少好处，所以在他们的感染下，我也去办了健身卡。正所谓，工欲善其事必先利其器，我今天想和大家分享的就是我日常健身离不开的几样东西。
首先就是护手霜，女孩子嘛，手是女人第二张脸，但是因为在健身中需要做一些运动的时候，难免手会受到损伤，长茧变得粗糙。这时候就需要一款保湿力度足够，却又不油腻，而且有一定修复功能的护手霜。美加净果凝润手霜是我一直会放在包里的，首先它很吸引我的一点就是运用了仿生角质层屏障修复技术，而且吸收非常快，味道也很好闻。我觉得他的修复能力非常好，每次举完铁手上全是脏东西很粗糙的时候，洗完手把它擦在手上手就会立马变得软软的，而且味道非常好闻一点都不粘，接下来要继续做运动的时候，手也不会很滑。
skins压缩服是我是穿过这么多运动服下来，觉得效果最好的，果然贵有贵的理由！压缩服和紧身服是不同的。压缩服相对于紧身服而言，材料更硬，尺码更小，但是与此同时，它可以避免不必要的肌肉颤动使发力更加有效。而且压缩服随着肌肉伸缩，有助于增加血液流通，增加肌肉力量，减少乳酸堆积，这样第二天哪怕运动拉伸不够的话，就不会感到非常酸，可以起到事半功倍的效果。最重要的是压缩服可以保护我们的大关节还有核心肌肉。不过压缩服材质比较硬，而且我第一次穿的时候发现自己的身材一览无遗特别尴尬，需要克服一下这种心理障碍，坚持穿压缩服运动，我感觉自己的体能有明显提高，而且的确比普通运动服增加肌肉力量的效果要更好。价格高基本千元不到，不过我觉得非常适合长期投资。
接下来我要说的就是内服了。首先我要推荐的就是Labrada这款液态左旋肉碱。它非常适合在运动初期使用，我刚开始服用的时候，每天运动前半小时喝半瓶盖，运动时出汗量会增加，新陈代谢会变快一点，而且运动过程中没有感觉到任何不适，坚持了大概半个月体重就瘦了七八斤。Labrada液态左旋肉碱，身体吸收很快，可以在加速脂肪燃烧的同时提高我们的肌肉质量，而且口味我比较能够接受，酸酸甜甜口味有点像果汁。我个人使用感觉就是出汗量增加，配合卷腹运动我的腰围少了很多，半个月线条就很明显了。它的价格也比较便宜，一瓶可以喝很久，是我本人近期非常喜欢的一款瘦身产品。
还有一个要说的，就是我平时上班会喝的Labrada代餐奶昔，首先这个奶昔有很多种味道，总体来说我感觉有点偏甜，但是它里面却没有增加糖分，所以可以安心喝。我每个礼拜会断食两天。断食的两天里，我都是靠喝Labrada奶昔的。断食期间喝这个饱肚感很强。饿了，渴了就喝这个奶昔一天下来都不会感觉到饿，而且它里面富含的纤维比较多，所以身体排便也非常顺畅，断食两天感觉整个人身体很轻盈，小肚子也瘪了下去。我感觉喝这个可以控制食欲，我坚持了断食很久，但是喝这个从来都不会感觉到很饿或者很想吃零食什么的，我觉得这个很适合上班族使用。
Labrada蛋白粉是我回购奶昔的时候一起买的，健身的人们肯定都会吃蛋白粉增肌的啦。因为我本身想要练臀部，男票告诉我吃点蛋白粉可以更快达成翘臀目标。而且蛋白粉可以随时服用，它可以帮助我练肌肉组织，甚至可以在减肥的时候控制食欲。这一款蛋白粉据说是市面上目前口味最好的，但是我只尝试过Labrada这一款蛋白粉，所以我对其他品牌蛋白粉也不够了解。我吃的Labrada蛋白粉是巧克力口味的，我觉得它溶解度很高，口味偏甜，混合牛奶喝亲测口感最好，用温水泡的话感觉像在喝糖水。我喝完小半罐感觉我体力变好了，平时平板只能做几秒钟，现在平板支撑可以做三分钟，甩大绳的时候教练说我肱二头肌线条都出来了。臀部我还在慢慢练，希望配合Labrada蛋白粉可以达成我心中翘臀目标～
最后一个我要推荐的是TMT运动冷感毛巾，这个我特别喜欢！首先它只要是湿的时候只要用力甩一甩就立马变的很冰凉，在健身出汗的时候用幸福感简直不要太强！夏天用来擦汗也特别爽！而且它属于速干毛巾，用起来非常方便，比传统毛巾要薄而且小，我通常会放两条在健身房里换着用。TMT冰巾价格很便宜，买买买也不心疼。
提升健身幸福度都是从小物件开始的，希望今天我分享的小物对大家有用哦。
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