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igrow 007 做一场实验,观察的对象是自己

igrow 007 做一场实验,观察的对象是自己

作者: lucky乖乖鱼 | 来源:发表于2021-04-28 23:21 被阅读0次

获得的启发,落地,才能生根。

教练结课汇报上,对一鹏给的宝藏很感兴趣,给了我很大的启发,想说能不能用这种记录的方式记录自己的每一天的学习,根据记录,观察自己在学习中的各个表现,看看自己的学习成长会发生什么样的化学反应。于是,我决定,做一场实验,观察的对象是我自己。

有了idea,有了一个雏形,要怎么付诸实施呢?

于是,就去骚扰了给我宝藏的一鹏。把想法告诉了一鹏,他说想要通话支持我。过程一波三折,通话因网络总是中断,感受到了一鹏的无奈,但是他接受了这个客观,没有评判我,继续贡献着宝藏。他引导我进行三个方面的探索:

(一)梳理现状;

(二)定一个目标:可衡量、可达成、可量化

(三)找准差距:现状分数到目标分数之间的差距

(四)为了达到目标分数需要付出的努力

下面,我定下了初步的观察计划:

1、理清现状

     任务量、完成时限、任务难度、重点任务、掌握情况、期待成果等全部核算清楚

2、设定目标

    根据上述内容倒排时间,做好月-周-日计划的核定

3、详细观察

     记录重要任务的达成情况、深度的分析现实状态和计划达成形成的差距、剖析原因、

     总结打分,今天是因为做到了什么,支持自己可以达成这个计划,3W、EBI

4、借事修人——找到自己的动力系统

     学习方向的找寻和调整

     深度觉察内心——形成稳定的学习动力系统

     持续观察——发现奇迹——修人

我的学霸养成观察记实录

【感恩】:

  1、一鹏的启发和支持

  2、将想法已经开始付诸实践,并且充满信息

  3、Mr.L 的支持和鼓励

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