【读书笔记 20190124 班长】

2019年1月24日

【读书笔记】

《如何阅读一本书》第二十一章及附录一、二396页。“阅读与心智成长”，这也是本书的最后一章，到今天为止这本读完了。“阅读时越主动，就读得越好”这是本章的重要主题，应该也是本书的重点内，主动的去读书才会有好的效果。

《如何阅读一本书》第一遍完成，全书有许多难忘的点，记住了几个重点的内容（不想翻看以前的笔记写下几点体会，这应该才是真正学到的知识）。

读书的目的在于一是掌握信息，二是学习知识。掌握信息，也就是一些杂志、新闻类的书籍了解一些当下发生的事情，纯属娱乐打发时间的；学习知识，就是要深入的掌握一本书的主要内容，读过一本时不至于连书名都想不起来，要有收获、要学习致用。

基础阅读和检视阅读、略读一本书会让我快速的浏览一本书的主要内容，特别随意打开任意一页连续读几段或几页，看看这本书到底适不适合自己，在挑选想读书目的时候会很有用，不至于买回来不想看或不爱看了；找主旨、达共识、带着问题去读，这几个点来看，这本书只要是你自己主动阅读的书目一定会有这几点共识的，对于深入了解这本书很有帮助。

“理解”，这本书里学到记忆最为深刻的内容。还是借用老舍先生的这句话“有个很大的毛病：读书不求甚解。从前看过的书十有八九都不记得了。”这说明，读书以后不理解，想不起来了。说到这里，昨天我翻看了2018年的读书笔记，读书量还是不少的，《了凡四训》是去年1月份读的书，不翻看笔记丝毫想不起来了书中的任何一点内容；《当呼吸化为空气》一本说医患关系的，还能记得一些；《中庸》、《国家行动》、《皮囊》、《原则》、《非暴力沟通》、《少人有走的路》等等去年看了不少，能记想得起来的真是不多。只能说明自己没有理解一本书，哪怕只有一个点。

也许这本书给我的最大收获就是，读一本书就要理解一本书，把想学点的记住，哪怕只有一句。

感谢自己有写笔记的习惯，虽然记录的不多，但在这为数不多的字里行间能回忆起当时的情景，能回忆当时读的书和想说的话。“阅读是享受的、是嘈杂生活中的一丝宁静、是与智者讨论生活与智慧的些许感悟，更是幸福生活的最理想境界！”

“让我们的生活更加丰富多彩！”

【致敬余生最年轻的一天】

跑步一小时6.6公里，准确的说应该是跑跑走走一小时（出门时就告诉自己，就算爬也要爬完一小时）。当时心里对这一小时并没有太在意，毕竟以前有点底子（虽然那是二十年前的事了）。可是跑起来才发现，前几天还能连续的3公里不停，现在2公里多已经喘的不行了。心理变化特别频繁，这里我想到了《思考、快与慢》中的系统1和系统2。系统1告诉我“停下歇一会吧，这么为难自己干什么？”，系统2告诉我“坚持下去，自己下决心的事情，不能停。”经过一番激烈的思想斗争，最终这一个小时还是坚持下来了，我也并没有怎么样，当然累是必然的。写下这段话，其实挺没意思的，当时脑袋里就像演电视剧一样乱。这个思想变化过程，也就是一件事坚持的过程。这些能通过自己努力就能实现的事情，好好的劝劝自己就一定能成。把手机放下吧，看看书跑跑步去！

我希望下一个一小时距离要比6.6公里远一些。

【读书笔记 20190124 班长】