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情绪觉察日记第132天+21天不抱怨第82天(禅舞感悟)

情绪觉察日记第132天+21天不抱怨第82天(禅舞感悟)

作者: 晶晶爱晶晶 | 来源:发表于2019-06-18 17:26 被阅读0次

          6月15日,感觉自己有一份莫名的情绪压抑着,心很堵很堵,潜意识告诉我只有禅舞才能让我释放,所以那晚我开始了禅舞,初级班之后,我已经有一段时间没练习了,当音乐声响起,我觉得四肢十分柔和,不经意地带出动作和身体律动着,就像是和身体久违的重逢,因为音乐从内而外地链接上了,很微妙的感觉,我每个感官,耳朵,眼睛,头皮,以及鼻子仿佛都被音符牵动着,肢体动作没有像初级班时候的不协调,一切是那么自如,也许这就是我身体流动起来的能量吧!

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          跳着跳着,一转身我看到了一条虫子,往我这个方向爬过来,这种虫子在我刚结束初级班然后在阳台练习时,经常见到,每次音乐声起就看到它们接二连三地爬出来。而今晚算是比较神奇的,因为我在房间跳,而且刚拖了地板,竟然又看到了,如果说这是一种能量吸引,倒不如说禅舞真的能把大自然的生物影响到,因它们读懂了禅性。

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          就这样虫子陪着我一起跳了1小时,越跳内在就燃起越多喜悦,跳着跳着,忽然就感到全身都轻松了,那份压抑的情绪就没有了,然后收到一位朋友的微信,说对平台很感兴趣,想加入和我们一起传播家庭教育事业,看到她的微信,让我欣喜若狂,这位朋友是做托管的,同时也做健康保健的事业,她对心理学原本也是有兴趣,特别想影响身边的人尤其是家长身心都健康,有着一份使命感,之前参加心理学大会已经非常喜欢女人慧,也很喜欢谢导,所以一直和她有提及平台的动态,包括现在番禺分公司准备开业,让她更加有一份归属感,所以看到她的微信,我内心可以不激动,不兴奋吗?一直都真心想找这样的朋友,一起做自己喜欢的事业,一起用生命影响生命,是如此的一份使命感驱动。

          也许是今晚的禅舞打通我很多堵塞了的思维,让我安于当下接纳自己的情绪,情绪稳定后,正面信念接踵而来,当有了正面信念,所有的事情都会往正面发展,这就是“湖面反应”,会一波一波地扩散出去。

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