在职场工作中,面对繁多工作事务时,有时内心会产生一些负面情绪,内心会感受到很大的压力。通过写作,写出自己的心声,释放出情绪,减轻内心的压力,轻松面对工作。
2014年,我的孩子说话口吃不清,我很是焦虑,我四处求医,更正孩子说话。搞得孩子也非常的焦虑和压力。我用纸记录我焦虑时的心情,我的情绪是什么?我对这个事情的看法是什么?,以及我和孩子相处的时候是怎么做的?又是怎么想的?我详细的记录。通过一段时间的记录,我改变了自己的一些想法。我对我接受了这件事情。我接受了这个现实。我的内心开阔了。我意识到带给我痛苦的并不是这件事情,而是我对这件事情的看法。
写作给我带来了快乐,写作让我看到了事情正确的逻辑关系。他就像一道光一样照亮我的内心,让我整个内心充满了光,勇敢的面对人生。
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