赶着十一的尾巴，来爬次山，由于放假，今天首山旅游的、锻炼的人很多，山上的空气是真好，今天的天气也非常给力，阳光明媚，万里无云，秋高气爽，我是沿着环山路走一圈，大约需要45分钟，基本能达到运动量，走的过程中还锻炼了心肺功能。除了沿着环山路走，还有一条路径是上山顶，有楼梯似的上山路线，但常去的基本不选择上山顶，因为下来时明显会感觉膝盖疼，小腿肚子也直哆嗦，得不偿失。有了上了岁数的大爷几乎是每天都在环山路上走一圈，哼着歌，聊着天，又是会大声的喊上两嗓子，让整个大山都能知道他们的存在，我以前也天天走，后来有了孩子走的就没有那么勤了，但还是坚持偶尔去山上走一圈，没有废弃，我觉得这样挺好，也不强要求自己做什么，只要朝着正确的路走就好了，就像写东西一样，可能不会天天写，但也不会放弃，没事就写写，岂不乐哉！
赶着十一的尾巴，来爬次山，由于放假，今天首山旅游的、锻炼的人很多，山上的空气是真好，今天的天气也非常给力，阳光明媚...
一座牛首山 半部金陵史 山的沉稳让心安 三上牛首不同伴
今天，和朋友们来到家乡，首山！玩了一整天，非常！非常的开心和愉快。 当我想要离开它的时候，却又不想离去，真是不舍啊...
星期六，我们一起去游玩牛首山，间隙性小雨没有影响我们的兴趣，比起昨天34度的天气，可爽啊。 我们从北门进，步行了大...
我家小镇的东北角是一个依山而建的公园，名曰首山公园。 都说旅游是从自己呆腻的地方到别人呆腻的地方去看看，可身边这个...
此山虽不高，悬涯却陡峭。 登高可望远，顶峰观云海。
今日与友游首山，开心快乐一整天。 把酒颜欢醉心间，友谊长伴君身边。
据说，兴城有三大景：觉华岛、古城和首山。 觉华岛由于冬季封岛，无缘一唔，于是，首山和古城就成了我们此行必去的两个地...
7月23日上午，由南京牛首山文化旅游区冠名的“牛首山号”高铁品牌专列首发仪式在北京举行。由此开启了牛首山品牌接轨高...
春到牛首山 牛首山我们来啦！2017年丹阳市开发区作家协会采风的第一站就是南京江宁区的牛首山。 ...
本文标题：首山锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wkktpktx.html
网友评论